Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Produse » Ingrediente Cosmetice » Uleiuri esentiale » Ulei esential de grapefruit - Adams (Cod produs 1248453265475)

Ulei esential de grapefruit - Adams, 10 ml


Ulei esential de grapefruit - Adams

Sfatul farmacistului PCFarm

   Rating 4.06 (167 de opinii)

Producător: Adams Vision


19.3Lei
buc.

În stoc. (la furnizor)
Transport gratuit pentru comenzile mai mari de 250 de lei.


Prezentare Ulei esential de grapefruit - Adams:

Ulei esential de grapefruit - Adams

Uleiul esential de grapefruit este un ulei relaxant si pastreaza pielea curata.
De asemenea, este foarte benefic pentru tratarea rigiditatii, a crampelor si a problemelor musculare. Este un ingredient potrivit pentru ingrijirea tenului gras, pentru tratamente capilare si retentii de apa. Purifica aerul, creeaza o atmosfera optimista.Acest ulei ofera mereu un sentiment reconfortant, de prospetime si bine stare.

Uleiul esential de Grapefruit se poate folosi bine in amestecuri cu Bergamota, Lavanda si multe alte uleiuri esentiale.

Modul de intrebuintare in aromaterapie:
- Inhalatiile sunt foarte potrivite pentru tratarea problemelor respiratorii, a racelilor, gripei si pentru pregatirea tenului in vederea unui tratament cosmetic. Pentru aceasta, se toarna intr-un vas 1 l de apa clocotita si se adauga 3-4 picaturi de ulei. Vaporii degajati se inspira stand aplecat peste vas, cu capul acoperit cu un prosop mare.
- Masajul este una dintre cele mai populare metode de utilizare a uleiurilor esentiale. Pentru o sedinta de masaj se adauga 4-6 picaturi de ulei esential in aproximativ 10 ml ulei de masaj.
- Baia este o cale foarte placuta si totodata eficienta de a folosi uleiurile prin relaxarea care o induce apa calda si prin faptul ca porii se dilata, pemitand uleiului sa patrunda prin tegumente. Uleiurile se adauga inainte de a incepe baia si nu mai devreme, deoarece datorita caldurii ele se evapora foarte usor. Astfel, pentru o baie se pun 4-6 picaturi de ulei esential (sau 4-6 picaturi de amestec) in 2-3 linguri de lapte nedegresat sau 2 linguri de ulei de baza, apoi se toarna in cada si se amesteca bine. Baia va dura 10-20 minute.
- O compresa fierbinte este un mod eficient de a trata multe probleme ale pielii, ca de exemplu injectiile, sau durerile mulsculare de natura reumatica. Cantitatea de ulei depinde de suprafata pielii pe care aplicati compresia: 2 picaturi pentru suprafete mici, 6-8 picaturi pentru suprafete mari.
- Candela (lampa) odorizanta se foloseste pentru a aromatiza camera, pentru a genera o stare de spirit pozitiva, tonica, sau dimpotriva de relaxare, sau pur si simplu pentru a crea o atmosfera speciala. Pentru aceasta, se pune apa calduta in farfuria candelei, se adauga 3-5 picaturi de ulei si se aprinde lumanarea.

Mod de prezentare:
Flacon de culoare bruna, prevazut cu picurator si capac, volum - 10 ml

Producător:
Adams Vision

Tag-uri:   ten gras    


3247 persoane au fost interesate de produsul Ulei esential de grapefruit - Adams.
Opinia clientilor: 4.06 din 5 (167 de voturi).

Facem eforturi permanente pentru a pastra acuratetea informatiilor pentru prezentarea Ulei esential de grapefruit - Adams (Cod produs 1248453265475). Rareori acestea pot contine mici inadvertente: fotografia, pretul sau prospectul Ulei esential de grapefruit - Adams pot fi modificate de catre producator fara preaviz sau pot contine erori de operare. Ulei esential de grapefruit - Adams (Cod produs 1248453265475) are certificatul de conformitate la producator sau distributor.

Alte Produse Adams Vision


Sfatul farmacistului PCFarm.ro
Raluca, farmacistul PCFarm, va poate ajuta cu sfaturi utile si lamuriri.
carenta de litiu cand nu suferi de tulburari bipolare: revin cu intrebarea si completare: - daca valoarea litiului seric din organism este mai mica decat 0,1 mmol/L in conditiile in care normal este 0,6-1,2 ce efecte negative pot aparea? -mentionez ca nu sunt diagnosticata cu manie bipolara. multumesc,livia
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Determinarea nivelului seric al litiului este concludenta in cazul in care faceti tratament cu litiu la recomandarea medicului psiiatru.Valorile arata daca s-a atins sau nu concentratia terapeutica si ajuta medicul sa ia decizii privind dozarea medicamentului. Nivelurile de litiu seric sunt mai scazute la pacientii iau tratament cu litiu dar care fac exces de cafeina si sodiu! Litiul nu are valoare biologica pentru organismul uman, iar o valoare sub cele de referinta nu are implicatii negative! Discutati cu medicul dumneavoastra! Este posibil sa va ajute: Optimist Plus - Herbagetica (de la Herbagetica - Depresie) Roinita extract - Rotta Natura (de la Rotta Natura - Stres) Ulei esential de grapefruit - Adams (de la Adams Vision) .
Data: 16-07-2017 |

TEN mixt și sensibil: Buna ziua. As dori un sfat in achiziționarea unor produse potrivite tenului meu. Îl am mixt și sensibil. Am puncte negre pe nas, pe Barbie și pe obraji. Din câteva in câteva zile îmi apar ca niște punctulețe micuțe și roșii apoi îmi dispar mai greut și după alte câteva zile îmi apar iar. Am incercat mai multe produse, momentan folosesc pentru curățare un gel de curățare pentru ten gras și sensibil La Roche Posay. Sear uneori îmi mai dau cu 2 creme pe zonele grase pentru a tine sub control și pentru acnee iar ziua cu un gel cu Aloe de la L’Oreal(la acesta am icpeput sa renunț) . In continuare obrajii ii simt foarte uscați . Ce as pitea folosi? Sau sa schimb vreun produs actual?
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand ca pe zonele uscate sa aplicati crema hidratanta cu textura lejera Noreva Aquareva. Are avantajul de a nu produce puncte negre, hidratand instantaneu. Continuati aplicarea produselor La Roche Posay (gel decuratare, creme antiacnee). Este posibil sa va ajute: Aquareva Crema hidratanta 24H textura lejera - Noreva (de la Noreva - Sanatatea pielii) Actipur Gel Intensiv Anti-Imperfectiuni - Noreva (de la Noreva - Ten acneic gras) Actipur Crema Anti-Imperfectiuni Dore - Noreva (de la Noreva - Ten acneic gras) .
Data: 27-12-2019 |

Creme bune pt acnee: Ce crema buna pt acnee recomandati ? Multumesc!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand Mask Gel, cu efect keratolitic, indicat atat pentru cosuri cat si pentru puncte negre. Se aplica seara pe tenul curatat in prealabil cu un gel (pentru ten gras daca este cazul), prin masaj circular,ferm, realizat cu degetele. Folositi o data pe saptamana si o masca (Skinegal masca antiacneica sau Masca cu acid salicilic Dermasel. Este posibil sa va ajute: .
Data: 28-02-2019 |

Cuperoza suprapusă pe un ten gras citeodata uleios: Ce produse cosmetice naturiste poate folosi cineva care are cuperoza pe fondul unui ten gras spre uleios?
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Recomand aplicarea fiolelor cu castana de India Floritene pentru cuperoza, de doua ori pe zi, dimineata si seara, apoi a unei creme pentru tenul gras (de exemplu cea hidratanta de zi Floritene). Este posibil sa va ajute: Gel demachiant ten gras - Floritene (de la Floritene - Ten gras) Fiole cu extract de Castan de India - Floritene (de la Floritene - Ten cuperozic) Crema hidratanta de zi ten gras - Floritene (de la Floritene - Ten gras) .
Data: 22-02-2018 |

Sebocalm si Exfoliac impreuna: Buna ziua, In urma cu 2 ani am fost diagnosticata cu dermatita seboreica pe fata, nu foarte severa si am reusit sa o tin sub control cu apa micelara Effaclar si crema de fata Sebocalm Active Moisturizer. Eu am ten gras cu tendinta acneica si as dori sa stiu daca pot folosi Exfoliac Lotiune de la Noreva avand in vedere problema de mai sus. Multumesc!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Da, puteti folosi lotiunea Exfoliac, dupa curatarea tenului, aplicand-o cu o discheta din bumbac pe zonele afectate de acnee. Dupa cateva minute se poate folosi crema Sebocalm, fara a clati fata. Este posibil sa va ajute: Gel Purifiant Skincode Essentials (de la Skincode - Ten acneic gras) .
Data: 04-01-2018 |

dermatita seboreica: Pentru dermatita seboreica pentru ten gras ce imi recomandati?
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand Blue Cap capsule, cate 6 pe zi, adminstrate inaintea meselor o luna, apoi inca o luna, cate 3 capsule pe zi. Preparatul contine ingrediente eficiente in problemele dermatologice. Este posibil sa va ajute: Ulei esential de Tea Tree bio - Mayam (de la Mayam - Uleiuri esentiale) .
Data: 16-01-2014 |

ce pot folosi pentru cosuri si pete: Buna seara am si eu o intrebare: am un ten gras si cu problem, am cosuri si mi-au ramas si foarte multe semne urate iar pe picioare mi-am scos firele de par de sub piele si mi-au ramas semne foarte mari, bubite si pete maro. ce pot folosi? Iar la degetele de la picioare la fiecare deget la incheietura la fiecare nod mi s-a format o piele mai groasa si se vede foarte urat si pe talpa la fel am o piele foarte tare. multumesc!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Pentru inlaturareaz semnelor acneica va recomand gelul Dermonu, aplicat seara, in strat subtire. Are si efect de prevenire a noilor cosuri! Pentru picioare faceti-va saptamanal un gomaj cu malai sau un gel exfoliant si expuneti-va picioarele la soare, astfel petele maronii vor disparea treptat! In ceea ce priveste pielea ingrosata a talpilor, puteti folosi Keritogen crema, seara, dupa baie, iar la cateva zile, indepartati stratul de piele inmuiata cu o piatra ponce. Este posibil sa va ajute: .
Data: 22-05-2013 |

Ten gras.: Am alta intrebare pentru dumneavoastra: Cum pot scapa de excesul de sebum si de punctele negre ? Am tenul extrem de gras.
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomanda s afolositi gama pentru ten gras de la Floritene: gelul demachiant, crema de zi si/sau de noapte, precum si gelul impotriva punctelor negre. Este posibil sa va ajute: Gel puncte negre - Floritene (de la Floritene - Ten gras) Gel demachiant ten gras - Floritene (de la Floritene - Ten gras) Crema hidratanta de zi ten gras - Floritene (de la Floritene - Ten gras) .
Data: Inainte de 2013 |

ten gras si rosu: ce pot face sa nu mai am ten rosu si gras?
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand sa folositi produse din gama La Roche Posay: Effaclar spuma de curatare sau gel, apoi aplicati crema Effaclar crema hidratanta-matifianta (dimineata) si crema Toleriane (pentru ten intolerant, care se inroseste) seara. Saptamanal, aplicati o masca cu argila pentru indepartarea excesului de sebum. Este posibil sa va ajute: .
Data: Inainte de 2013 |

Buna ziua !: As avea si eu o intrebare am tenul gras si am citit ca din aceasta cauza am si acnee. ce as putea folosi pentru tenul meu gras si acneic?! Cand imi aplic fondul de ten dupa aproximativ 1 ora am fata uleioasa , va rog recomandati-mi ceva ce ar putea avea efecte bune am incercat si la dermatolog dar in zadar :( Va multumesc !
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand sa folositi zilnic gama Efflaclar La Roche Posay: gelul de curatare si crema hidratanta-matifianta. Acestea sunt produse dermato-cosmetice eficiente si bine tolerate. Saptamanal aplicati o masca pentru ten gras, pe baza de argila de exemplu. Este posibil sa va ajute: .
Data: Inainte de 2013 |

PUNCTE NEGRE: MI-AM CUMPARAT GELUL PT PUNCTE NEGRE SI LOTIUNEA TONICA,SI MI-AU APARUT MAI MULTE PUNCTE NEGRE. CE E DE FACUT? VA ROG SA IMI SPUNETI!VA MULTUMESC!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Procedati la extragerea lor la un cabinet de cosmetica, sau acasa, dupa ce stati la aburi douazeci de minute, folosind compresa sterila. Apoi, peste 3 zile aplicati din nou gelul de puncte negre, si indepartati-l cu lotiunea tonica pentru ten gras. In unele cazuri tratamentele antiacneice au o prima etapa in care agraveaza fenomenul, apoi duc la disparitia lui. Este posibil sa va ajute: Lotiune tonica Floritene pentru ten cu tendinta grasa - Floritene (de la Floritene - Ten gras) Gel puncte negre - Floritene (de la Floritene - Ten gras) .
Data: Inainte de 2013 |

acnee: Buna ziua, Ce pot folosi pentru acnee, ten gras cu mult sebum, pentru eliminarea punctelor negre si celor albe. Astept raspunsul dumneavoastra. Va multumesc!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand sa folositi o gama completa de ingrijire, de exmeplu Normaderm de la Vichy (gel de curatare, lotiune tonica, crema exfolianta, crema hidratanta) sau Effaclar (La Roche Posay). Pentru punctele negre ar fi bine sa mergeti la cosmetica si sa faceti un tratament purifiant, sau sa le extrageti acasa, dupa ce stati 20 de minute la aburi, folosind comprese sterile. Este posibil sa va ajute: Gel puncte negre - Floritene (de la Floritene - Ten gras) .
Data: Inainte de 2013 |

ten gras: Buna ziua, am si eu o mica problema, am tenul foarte gras si am dori un sfat sau o recomandare. Multumesc frumos!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomdn sa folositi produsele gamei Floritene pentru ten gras: gel demachiant, lotiune tonica, crema de zi si/sau de noapte. Saptamanal aplicati o masca cu argila, pregatindu-va tenul inainte prin expunere la aburi(ceai de musetel, galbenele, salvie) timp de 10 minute. Este posibil sa va ajute: Masca Antiseboree cu Argila - Herbagen (de la Genmar Cosmetics - Masca de fata) Gel demachiant ten gras - Floritene (de la Floritene - Ten gras) Crema hidratanta de zi ten gras - Floritene (de la Floritene - Ten gras) .
Data: Inainte de 2013 |

puncte de grasime: am pe fata puncte de grasime,chiar daca le scot eu sau la cosmetica ele tot apar,cum pot sa scap de ele,se vad urat pe fata chiar daca le astup din cand in cand cu fond de ten
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Urmati un tratament de detoxifiere a pielii cu Akneil capsule, cate 2 pe zi timp de minim 2 luni. Asociati dermato-cosmetice pentru ten gras (gamele Normadermd e la Vichy sau Effaclar - La Roche Posay). Este posibil sa va ajute: Spumant de baie cu Ciocolata - Fette Pharma (de la Fette Pharma, Germania - Pentru baie ) .
Data: Inainte de 2013 |

Ten gras cu multe puncte negre: Buna ziua!Am 25 de ani si am un ten foarte gras si foarte multe puncte negre pe fata si multe cosuri pe spate.Acestea au aparut dupa ce am incetat sa mai iau anticonceptionale(nu le mai iau de un an).Folosesc retin-a de aproximativ 2 luni dar nu am vazut vreo imbunatatire .Mi-am comandat crema pentru ten gras de la floritene si vreau sa va intreb daca va face bine tenului meu?Va rog, daca stiti vreun tratament care sa dea rezultate cu adevarat si in privinta tenului gras si in privinta punctelor negre si a cosurilor de pe spate,sa-mi spuneti ce tratament ar trebui sa urmez pentru ca nu stiu ce sa mai fac.Va multumesc!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Probabil aveti o dereglare hormonala, de aceea ar fi bine sa va adresati dermatologului. Daca din diverse motive nu mai puteti lua contraceptive cu efect antiandrogenizant (Diane 35, Yasmin) este posibil ca dermatologul sa va recomande un tratament intern cu retinoizi (Roaccutane sau Sotret). Acesta ar fi eficient, insa presupune si numeroase efecte adverse, de aceea se elibereaza numai cu prescriptie. Daca doriti o varianta de tratament fara reactii adverse, va recomand sa luati Blue Cap capsule timp de minim 3 luni, asociind o gama de cosmetice pentru ten gras, cum este cea de la Floritene, Vichy (Normaderm) sau La Roche Posay (gama Effaclar). Evitati folosirea lotiunilor tonice alcoolice, nu aplicati fond de ten decat foarte rar. Este posibil sa va ajute: Gel puncte negre - Floritene (de la Floritene - Ten gras) .
Data: Inainte de 2013 |

cum scap de punctele negre: ce pot folosi pt a scapa de punctele negre
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand gelul pentru puncte negre Floritene, in combinatie cu lotiunea tonica si crema hidratanta pentru ten gras (daca aveti tenul gras) sau cu cele pentru ten uscat. Este posibil sa va ajute: Masca antiacnee filmogena - Herbagen (de la Genmar Cosmetics - Masca de fata) Lotiune tonica Floritene pentru ten cu tendinta grasa - Floritene (de la Floritene - Ten gras) Gel puncte negre - Floritene (de la Floritene - Ten gras) .
Data: Inainte de 2013 |

De ce am tenul asa?: de ce dupa fac baie am un ten foarte uscat, dar in rest eu am un ten gras si cu puncte negre. ce pot face?de saptamana viitoare o sa trec la tratamentul cu pudra de argila si in plus mai am si pe spate niste pete rosii au ramas cicatrici de la cosuri si imi mai apar din cand in cand cate un cos pe spate.ce ziceti?ii bine?
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Probabil ca folositi un produs de spalare cu efect puternic degresant, sau apa este dura si pielea ramane uscata dupa spalare. Tenul gras trebuie si el hidratat, insa cu creme usoare, special formulate pentru ten gras, care nu genereaza puncte negre si cosuri (La Roche -Posay Crema hidratanta matifianta, Vichy Normaderm crema, Purritin emulsie matifianta). Nu aplicati masca cu argila dupa baie (atunci cand tenul este uscat) pentru ca si aceasta usuca. Pentru cosurile de pe spate folositi o lotiune antiacneica (cu propolis, salvie, busuioc), in fiecare seara, dupa baie. Expunerea moderata la soare ajuta la ameliorarea aspectului pielii si reduce aparitia acneei. Este posibil sa va ajute: Lotiune antiacnee cu ulei de salvia (de la Cosmetic Plant - Antiacnee) .
Data: Inainte de 2013 |

punctele negre: CUM POT SCAPA DE PUNCTELE NEGRE ?
Sfatul farmacistului: Folositi gelul pentru puncte negre Floritene, aplicandu-l pe fata umezita. Dupa 2 minute in care este lasat sa actioneze, se indeparteaza cu o lotiune tonica (de exemplu Lotiunea tonica pentru ten gras Floritene). Este posibil sa va ajute: Lotiune tonica Floritene pentru ten cu tendinta grasa - Floritene (de la Floritene - Ten gras) Gel puncte negre - Floritene (de la Floritene - Ten gras) Floritene - Crema Activa anti-UV - Floritene (de la Floritene - Protectia solara) .
Data: Inainte de 2013 |

ce crema pot folosi pt tenul meu?: Ma numesc Mihaela, 39 ani, in urma unui test pt determinarea tipului de ten am aflat ca am tenul gras si sensibil .Tenul meu prezinta pistrui, imperfectiuni, se inroseste in anumite zone, senzatie de mancarime la expunerea la soare/ schimbari de anotimp, uneori mici cosuri cu varful alb, descuamare pielii nasului si fruntii. La indicatia unui dermatolog am folosit produsele bioderma sensibio: photoderm max, tonic si crema sensibio DS (daca mi se usca tenul prea tare folosesc crema sensibio). Aceste produse mi-au fost de folos cam 6 luni dupa aceea nu. Am inceput sa am senzati ide mancarime, usturime, uscare, descuamare. Sunt disperata, simt nevoia aplicarii unei creme si nu mai stiu ce sa folosesc.
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Pentru un ten gras si sensibil puteti folosi produse dermato-cosmetice La Roche Posay, mai exact din gama Effaclar. Pentru curatarea tenului exista Spuma dermo-calmanta Effaclar, dupa care sa aplicati crema hidratanta-matifianta Effaclar (daca persista si hipersecretia de sebum) sau crema Toleriane pentru ten normal-mixt (pentru calmarea senzatiilor de mancarime). Este posibil sa va ajute: .
Data: Inainte de 2013 |

ten gras-acnee: buna ziua.am nevoie de ajutorul dvs,am un ten gras si foarte sensibil,nu stiu ce sa mai fac si ce sa iau ptr a nu-mi aparea cosuri.cand este frig afara ma invinetesc.folosesc mereu fond de ten si as vrea sa scap de el.ce imi puteti recomanda? va multumesc
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Pentru curatarea tenului va recomand Spuma purifianta dermo-calmanta, special conceputa pentru tenul gras si sensibilizat, in completarea careia puteti folosi fie crema Effaclar K (impiedica aparitia cosurilor), fie Normaderm crema hidratanta (cu efect antiacnee in cazul tenului sensibil). Este posibil sa va ajute: Spumant de baie cu Ciocolata - Fette Pharma (de la Fette Pharma, Germania - Pentru baie ) .
Data: Inainte de 2013 |

E bine să știi!
Pielea uscata, respectiv sensibila
Pielea sensibila este intalnita in cazul persoanele cu pielea uscata. Apare din cauza deteriorarii stratului lipidic din straturilor superficiale ale pielii si dezechilibrarii continutului de lipide al stratului cornos.
Portocala
Coaja de portocala actioneaza ca febrifug si laxativ.
Masti de fata pentru ten gras
Tenul gras este opusul tenului uscat, deoarece secretia in exces de sebum face suprafata pielii sa fie uleioasa. Problema acestui tip de ten consta in faptul ca sebumul secretat in cantitati mai mari decat este normal atrage si pastreaza pe fata particule de praf si mizerie din mediul inconjurator.
Demachierea
Trebuie sa se faca in fiecare seara, indiferent daca fata a fost sau nu machiata.Praful, fumul, polenul murdareasc pielea si inchid porii de aceea trebuiesc indepartate de doua ori pe zi.
10 Legi pentru îngrijirea pielii
Pentru a proteja pielea şi a-i menţine funcţiile în stare bună, pentru a evita aspectul neplăcut uneori tinerilor de strălucire exagerată a fetei sau de luciu gras al părului urmează cele zece legi de îngrijire:

Întreabă Farmacistul despre Ulei esential de grapefruit - Adams

Toate câmpurile sunt obligatorii.
Domeniul*:






Nu poti citi codul? click AICI pentru a obtine altul!







Produse similare
Oferte şi Reduceri


Programare consultatie online avocat

Sfatul farmacistului

Sfatul farmcistului HIPERTENSIVA SI CU DIABET
HIPERTENSIVA SI CU DIABET

Buna ziua! dexocalm se poate asocia cu tratamentrul hipertensiv : zom ... Buna ziua! Exista o posibila interactiune intre paducel si carvedilol ...


Sfatul farmcistului menopauza
menopauza

ce se poate intimpla daca primesc estro plusul un timp indelungat? ... Buna ziua! Daca il tolerati bine nu aveti de ce sa va ingrijorati. Fa ...


Sfatul farmcistului Probleme cu erectia sotului
Probleme cu erectia sotului

Soțului meu nu i se mai scoala penisul ce pastile trebuie sa ia? ... Buna ziua! Daca este sanatos, fara afectiuni cardiovasculare (hiperte ...



Sfatul farmcistului Întărirea sânilor
Întărirea sânilor

Buna seara am 18 ani și am născut acuma 7 luni și nu al ... Buna ziua! Va recomand sa luati Feminine Touch, cate 2 tablete de 3 o ...