Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului
Concurs Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului
Introducerea si eliminarea apei din organism
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Nutritie » Introducerea si eliminarea apei din organism

Introducerea si eliminarea apei din organism


  Secţiunea: Nutritie

Apa este introdusa in organism sub forma de bauturi impreuna cu alte alimente . Intr-adevar , in afara de apa pe careo bem , o cantitate de apa se formeaza in organism prin oxidare diferitelor alimente .
Multa lume considera ca daca mananca o paine , o friptura , o prajitura sau o leguma nu introduce in organism nici o picatura de apa . Acest lucru este gresit. S-a constatat ca prin completa oxidarea a 100 grame de grasime se formeaza 107 grame de apa , din 100 grame de amidon se formeaza 55 de grame de apa , din 100 grame de albumina se formeaza 41 grame de apa. Dintr-un alt punct de vedere alimentele contin o insemnata cantitate de apa impreuna cu alte substante hranitoare. De regula fructele si vegetalele contin peste 90 % apa , iar alimentele pe care le numim uscate ( painea , carnea ) contin intre 60 si 85 % apa . Orice aliment pe care l-am considera contine o cantitate apreciabila de apa , in afara cantitatii de apa care se formeaza prin oxidare alimentului respectiv .

Apa luata din stomac si din intestine este transportata de sange in tot organismul si este retinuta de tesuturi . Rezerva de apa a organismului o constituie in special muschii si pielea , datorita volumului lor . Pe langa acestea 2 si celelalte organe si parti ale copului omenesc au in compozitia lor o cantitate insemnata de apa ( ficatul , creierul , plasma sanguina , celulele , plamanii ).

In mod normal organismul uman are nevoie zilnic de 2 litri si jumatate de apa , daruneori aceasta nevoie poate sa seridice pana la zeci de litri de apa . Intrebarea este de ce e nevoie sa "schimbam apa" ? Este limpede ca daca eliminam apa trebuie sa o si punem inapoi . Dar de ce sa o eliminam ?

Apa se elimina din organism in primul rand prin rinichi ( 1 litru si jumate pe zi ) . De fapt pierdera aceasta variaza intre 0,6 - 2 litri pe zi . In unele cazuri se pot atinge valori foarte mari . Astfel , in boli um ar fi diabetul pot fi eliminate cantitati uriase de urina ( 8 - 10 litri pe zi ) .

Rinichii au un rol foarte important : ei extrag din sange toate substantele nefolositoare sau daunatoare organismului , pe care acesta le-a adunat din tesututri si organe . Pentru a arunca afara aceste substante este neaparat nevoie de apa , in care aceste substante sunt dizolvate . Restul apei se elimina prin plamani , sub forma de vapori ( ~400 cm2 ) , prin intestine ( 100 - 200 cm2 ) si prin piele ( 500 cm2 ) .

O mare parte din apa se pierde prin plamani . La caini , care sunt lipsiti de glande sudoribare , evaporarea apei se produce prin gura , prin plamani si prin caile respiratorii .

Aceasta pierdere a apei este marita prin gafaire . In acest fel cainele reuseste sa faca vara la marea cantitate de caldura .

In respiratia accelerata la om , in timpul muncii sau a altor eforturi fizice , cantitatea de apa care se elimina prin plamani creste . Oamenii care muncesc in conditii de temperatura ridicate pot pierde pana la 6-10 litri de apa .


Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Nutritie
Alimente de baza pentru gatit rapid si sanatos
Este ora 17:30, ajungi acasa epuizata, copiilor le este foame si nu ai nimic planificat pentru cina. Aceasta situatie iti este familiara? Iata cat
Crononutritia
Crononutritia Crono-nutritia nu este un regim de slabit, ci o metoda de reechilibrare alimentara, un mod de hranire care ne ajuta sa ramanem sau sa
9 alimente care trebuie consumate zilnic
Surse de vitamine, minerale si fibre, fructele si legumele sunt alimente indispensabile. Este recomandat sa consumam cel putin cinci fructe si legume
Dietele populare şi pericolul consumului excesiv de proteine şi grăsimi
Industria alimentară tinde să-şi seducă potenţialii clienţii cu produse cu conţinut redus de glucide, sub pretextu
Regimul flexitarian
Dieta semi-vegetariană sau Regimul Flexitarian Dieta semi-vegetariană seduce din ce în ce mai mult amatorii de carne care doresc să
De ce sa nu mai consumam lapte?
Pana de curand am fost facuti sa credem ca laptele este un aliment indispensabil pentru sanatatea noastra.
Principiile de baza ale alimentatiei sanatoase
Hrana din ziua de astazi este rafinata, concentrata, indulcita, sarata, procesata chimic pentru a determina senzatii gustative intense,iar continutul
ANTIOXIDANTII, protectie naturala impotriva stresului oxidativ
Sigur va intrebati de ce se vorbeste mereu despre antioxidanti in ultima vreme. Sunt acestia atat de esentiali pentru buna functionare a organismului?
Alimentatia nesanatoasa, poluarea si stresul
Ficatul, rinichii şi colonul sunt cele mai importante organe care acumuleaza toxine, blocand apoi functionarea normala a organismului.
Zmeura
Proprietati: tonic general asupra organismului, favorizeaza digestia, normalizeaza tranzitul intestinal si impiedica manifestarea diareei, favorizeaz
Strugurii
In pielita se gasesc : taninuri, substante lignoase insolubile,acizi liberi, substante minerale, apa.
Portocala
Coaja de portocala actioneaza ca febrifug si laxativ.
Marul
Principiile active din mere actioneaza ca tonic muscular, tonic al sistemului nervos, regeneratoral tesuturilor, diuretic, urolitic, depurativ, antire
Lamaia
Uz extern: antiseptic, antitoxic, cicatrizant, antipruriginos, citofilactic (effect de intretinere a pielii).
Coacazele negre
Efecte: tonic general, depurative, antisclerogen, cresc acuitatea vizuala, efect diuretic, sudorific; actiune favorabila in ulcer duodenal, gastroduod

Toate articolele din secţiunea Nutritie


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.
Produse recomandate
Oferte şi Reduceri

Programare consultatie online avocat
Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului Analiza beta hcg
Analiza beta hcg

Bună ziua! La câte zile de la contactul sexual se recomanda sa se facă ... Buna ziua! Daca la 14 zile de la raport hormonul era absent, sansele ...

Sfatul farmcistului Carbodigest in timpul alaptarii
Carbodigest in timpul alaptarii

Se plate folosi carbodigest in timpul alaptarii? Multumesc. ... Buna ziua! Uleiurile esentiale continute de Carbodigest potfi adminis ...

Sfatul farmcistului Hematologie
Hematologie

Bună ziua! Ptr un bărbat de 34 ani care are numărul de trombocite 63 c ... Buna ziua! Mergeti cu rezultatul la unhematolog sau cel putin la medi ...

Sfatul farmcistului TRATAMENT NATURIST PT ENDOMETRIOZA
TRATAMENT NATURIST PT ENDOMETRIOZA

BUNA ZIUA! CAUT UN TRATAMENT NATURIST PT ENDOMETRIOZA ; LA RMN A IE ... Buna ziua! Puteti lua Dong Quai Root, cate 2 capsule de3 ori pe zi, i ...

Sfatul farmcistului Rezultat Leucocite
Rezultat Leucocite

Buna ziua am si eu o întrebare.Am facut analizele la sange hemoleucogr ... Buna ziua! Valorile hemogramei depind de laboratorul la care ati refe ...

Sfatul farmcistului Panica,Frica de Examen
Panica,Frica de Examen

Buna ziua , Emocalm ma poate ajuta sa scap de emotiile pentru examenul ... Buna ziua! Da, puteti lua Emocalm intrucat nu reduce reflexele si va ...