Parola:
Recuperare parola     Nu ai cont? Inscrie-te

sau

Produse Noi!
Ceai Lemongrass - Sonnentor
Ceaiuri Ecologice

8 Cereale cu biscuiti si banane - Hero
Alimente copii

Extract de Arnica - Mayam
Ingrediente active

Sport Trio - Lysi
Pentru sportivi

Maca - Alevia
Pentru CUPLU

Ceai diaplant - Plafar
Scaderea glicemiei

HGH - BioElemente
Adjuvante

Sampon Bio impotriva matretii, cu propolis - Apimond
Pentru par: Antimatreata

Condimente pentru Pui - Sonnentor
Condimente si Sosuri Ecologice

Hepato Vital - BioElemente

Xilovit Guma de Mestecat - Madal Bal
Igiena cavitatii bucale

Indulcitor Sweet Freedom Original
Indulcitor natural

Tinctura de trei frati patati - Dacia Plant
Alergodermii, psoriazis

Pudra de Maca bio - Mayam
Ingrijirea parului

Mix de fructe - Hero
Alimente copii


Glucidele



Produs Naturist Recomandat:
Diabecon

Producator: Himalaya
Recomandat: Scaderea glicemiei
Diabecon Indicat in diabet non-insulinodependent singur sau in combinatie cu alte hipoglicemiante orale sau ca adjuva ... mai multe
24.25 lei

   Buc
Glucidele (hidratii de carbon) sunt substante organice formate din carbon, hidrogen si oxigen. Majoritatea au gustul dulce.
Se gasesc sub forma de monozaharide, dizaharide si polizaharide.
Cele mai importante glucide sunt glucoza si fructoza, care au molecula mica (monozaharide), zaharoza (zaharul preparat industrial), galactoza (glucidul din lapte), amidonul (glucidul din legume si cereale), celuloza si hemicelulozele (din vegetale) si glicogenul (din muschi si ficat). Celuloza desi nu sufera modificari in organism, favorizeaza evacuarea intestinului, stimuland miscarile intestinului gros (peristaltismul). Consumul scazut de celulozice in SUA, Franta, Anglia, Germania etc, favorizeaza cancerul de colon (de 20 de ori mai frecvent decat in tara noastra). Consumul crescut de celulozice mareste peristaltismul intestinal, combate constipatia, impiedica concentratia sarurilor biliare, substante cu actiune cancerigena. Glucidele reprezinta o sursa importanta de energie pentru organism. Un gram de glucide furnizeaza prin ardere 4,1 calorii. Eliberarea energiei prin arderea glucidelor se face foarte rapid comparativ cu lipidele. De aceea glucidele, mai ales sub forma de glucoza sau zaharoza, sunt recomandate la oamenii care presteaza eforturi de mare intensitate si de durata scurta, deci care necesita o sursa energetica rapida (de exemplu sportivii).
Glucidele mai sunt importante pentru metabolismul lipidelor si proteinelor. De aceea s-a spus pe buna dreptate, ca „lipidele ard la focul hidratilor de carbon". Desi ocupa ponderea cea mai importanta in alimentatia omului, consumul exagerat este daunator, putand duce la instalarea obezitatii, dislipidemiilor si a diabetului zaharat.
Cele mai daunatoare sunt concentratele de glucide (zahar, produse zaharoase, gemuri, dulceturi etc), iar cele mai recomandabile sunt cele provenite din cereale, fructe si legume (de tipul amidonului). Sursele cele mai importante de glucide sunt: zaharul (100%), produsele zaharoase (60-90%), pastele fainoase (70-75%), leguminoasele uscate (50-60%), painea (50%), legumele si fructele (5-20%) etc. Nevoia de glucide pentru individul normal este evaluata la 4-8 g/kg corp/zi, adica 55-65% din valoarea calorica globala.



Momordica Charantia

   Buc

11.65 lei

Fitodiab

   Buc

10.35 lei

Diafort

   Buc

11.85 lei

Atentionare!

Nu trebuie sa folositi informatiile prezente in aceste pagini, in scopul diagnosticarii sau tratarii oricaror probleme de sanatate sau boala sau de inlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.



Toate articolele din sectiunea Nutritie

Alimente cu actiune vitalizanta
Prezentam mai jos cateva alimente cu deosebita actiune vitalizanta, cu rol protector, indicate atat in alimentatia omului sanatos cat si a celui bolnav.
Avantajele produselor vegetale asupra medicamentelor de sinteza
Pare evident ca un drajeu rosu sau albastru, cuprinzand doar unul dintre principiile active ale unei substante vegetale oarecare, nu poate avea un efect comparabil, cu acela al produsului absorbit sub forma de praf sau de tinctura.
Beneficiile alimentatiei vegetariene
<>( Albert Einstein )
Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?
Energia furnizata organismului ar trebui sa provina 60-70%din glucidele din cereale, fructe, legume si zarzavaturi, 20-30% din lipide si 10-12% din proteine.
Cum hranim copiii?
Ati observat ca celor mici le plac cruditatile? Copiii simt ce este sanatos pentru ei!
Mituri despre alimentatie
Auzim mereu tot felul de zvonuri despre alimentatie: coaja fructelor e bogata în vitamine, spanacul e o sursa buna de fier, fulgii de cereale îngrasa. Chiar asa sa fie?
Postul si beneficiile lui pentru sanatate
Din vremuri stravechi, înteleptii au observat ca, atunci cand oamenii acorda prea multa atentie placerii de a mînca, dincolo de necesitatea stricta de a se hrani pentru a face fata eforturilor zilnice si ajungînd la excese periculoase, ei se expun riscurilor de îmbolnavire.
Lista de E-uri
Sunt cunoscuti sub numele de "E-uri", in reviste se presupune ca, pe plan mondial, sunt a treia cauza a mortalitatii, dupa cea cauzata de consumul de droguri si medicamente, si dupa accidentele de circulatie.
Valoarea unei alimentatii vegetariene
Sanatatea fiecarui individ depinde , in foarte mare masura, de modul de alimentatie. Este de acum cunoscut faptul ca omul nu trebuie sa ignore ceea ce mananca.
Cat de frecvent ar trebui sa mancam
Cultura noastra traditionala prespune in materie de alimentatie 3 mese pe zi, anume micul dejun, pranzul si cina.
Uleiul de masline
Uleiul de masline este un ulei vegetal care se obtine din fructele arborelui de masline (Olea europaea L.), un pom fructifer care creste in bazinul Marii Mediterane.
Mierea de albine
Mierea de albine a fost folosita ca aliment inca din cele mai vechi timpuri si si-a dovedit din plin calitatile terapeutice.
Dieta personalizata
Ce mancam, cat mancam, cum mancam este in mod cert o chestiune de educatie. De aceea nutritionistii insista atat de mult asupra necesitatii formarii unor reflexe si deprinderi alimentare sanatoase.
Rolul fructelor si al legumelor in organismul uman
Nu uitati sa rontaiti rosii, morcovi, struguri si castraveti. Rasfatati-va cu piersici, caise si pepene galben.
Metabolismul si nutritia
Schimbul permanent de substante si energie dintre organism si mediu se numeste metabolism si constituie functia fundamentala a vietii ; încetarea metabolismului determina moartea organismului.
Proteinele in alimentatie
Proteinele intra in componenta tuturor celulelor, iau parte la formarea unor fermenti si intervin in desfasurarea tuturor proceselor vitale in organism:
Sarurile minerale
Participa la structura celulelor si intra in constitutia unor enzime, vitamine si hormoni.
Pierderea de apa
Nu incape nici o idoiala , ca dintre toate substantele care intra in corpul omenesc si in cel al animalelor , apa sta pe primul loc in ceea ce priveste cantitatea .
Introducerea si eliminarea apei din organism
Apa este introdusa in organism sub forma de bauturi impreuna cu alte alimente . Intr-adevar , in afara de apa pe careo bem , o cantitate de apa se formeaza in organism prin oxidare diferitelor alimente .
Grasimile din alimentatie si bolile cardiovasculare
Grasimile "bune" (cele imbunatatesc nivelul de colesterol din sange) erau recomandate sa reprezinte doar 30% din consumul zilnic de alimente. Astazi aceste recomadari sunt depsite intrucat se pune mai mare accent pe indicarea scaderii consumului de grasimi saturate si mai putin a celorlalte tipuri.
Grasimi “rele” si grasimi “bune”
Grasimile au un rol complex in organism: mentin constanta temperatura corpului sunt rezerve de energie, si solvent pentru vitaminele liposolubile (A, D, K, E), furnizeaza acizi grasi esentiali, cu ajutorul carora sunt sintetizati hormoni (de exemplu testosteronul). Evitarea lor ar aduce un prejudiciu serios sanatatii.
Grasimile - tipuri de grasimi
Grasimile au un rol complex in organism: mentin constanta temperatura corpului sunt rezerve de energie, si solvent pentru vitaminele liposolubile (A, D, K, E), furnizeaza acizi grasi esentiali, cu ajutorul carora sunt sintetizati hormoni (de exemplu testosteronul).
Colesterolul - alimente permise si alimente interzise
Colesterolul este o substanta inrudita cu grasimile si care are un rol important in buna functionare a organismului. El are in mod normal o concentratie in sange de pana la 200-250 mg/dl.
Glucidele
Glucidele (hidratii de carbon) sunt substante organice formate din carbon, hidrogen si oxigen. Majoritatea au gustul dulce. Se gasesc sub forma de monozaharide, dizaharide si polizaharide.
Aminoacizii
Piatra de temelie a constructiei musculare este proteina, aminoacizii fiind elemente de baza in sinteza acestora.
Usturoiul
Denumit stiintific Allium sativum, usturoiul are in acelasi timp calitati nutritive si proprietati care pot fi valorificate in fitoterapie.
Importanta fructelor in alimentatie
Fructele sunt cunoscute ca alimente care ne protejeaza de boli in mai multe moduri:
Afinele
Valoarea energetica a fructelor este de 60 calorii la 100 gr de fructe.
Castanele
Principiile active din castane au proprietati energetice, remineralizante, tonic musculare, tonic venase, antianemice, stomahice, antiseptice. Recomandate convalescentilor, copiilor, in asteniile fizice si psihice.
Coacazele negre
Efecte: tonic general, depurative, antisclerogen, cresc acuitatea vizuala, efect diuretic, sudorific; actiune favorabila in ulcer duodenal, gastroduodenite, gastrite, colite, afectiuni hepatobiliare, nefrite.
Lamaia
Uz extern: antiseptic, antitoxic, cicatrizant, antipruriginos, citofilactic (effect de intretinere a pielii).
Marul
Principiile active din mere actioneaza ca tonic muscular, tonic al sistemului nervos, regeneratoral tesuturilor, diuretic, urolitic, depurativ, antireumatismal, hipocolesterolemiant, antiseptic gastric si intestinal, stomahic, stimulant si decongestiv hepatic, calmant, racoritor, laxativ.
Portocala
Coaja de portocala actioneaza ca febrifug si laxativ.
Strugurii
In pielita se gasesc : taninuri, substante lignoase insolubile,acizi liberi, substante minerale, apa.
Zmeura
Proprietati: tonic general asupra organismului, favorizeaza digestia, normalizeaza tranzitul intestinal si impiedica manifestarea diareei, favorizeaza eliminarea toxinelor, actioneaza asupra epiteliului renal marind cantitatea de urina eliminate, favorizeaza transpiratia, elimina spasmele gastrointestinale.
Alimentatia nesanatoasa, poluarea si stresul
Ficatul, rinichii şi colonul sunt cele mai importante organe care acumuleaza toxine, blocand apoi functionarea normala a organismului.
ANTIOXIDANTII, protectie naturala impotriva stresului oxidativ
Sigur va intrebati de ce se vorbeste mereu despre antioxidanti in ultima vreme. Sunt acestia atat de esentiali pentru buna functionare a organismului?
Principiile de baza ale alimentatiei sanatoase
Hrana din ziua de astazi este rafinata, concentrata, indulcita, sarata, procesata chimic pentru a determina senzatii gustative intense,iar continutul nutritiv pierde teren in fata continutului caloric.
De ce sa nu mai consumam lapte?
Pana de curand am fost facuti sa credem ca laptele este un aliment indispensabil pentru sanatatea noastra.

Cos Cumparaturi:
Total: 0.00 lei
Cosul meu (gol)


Oferte Speciale!
+ Crema No Dol Gratis

No-Dol Capsule - ESI

Pentru sistemul osos - Articulatii
1+1 Gratis

Calciu din corali

Pentru sistemul osos - Osteoporoza

Selectiile Noastre
Solubacter
Antiseptice

Aloe Slim Day and Night - Zuccari
Accelerarea metabolismului

Supliment alimentar BIO cu clorofila si aloe vera - Life Impulse
Detoxifiere

Suplesse
Arderea grasimilor

Stick impotriva raului de masina si greata din sarcina - Neobulle
Calatorii


Apa de toaleta bio Mirodenii - Centifolia
Pentru Barbati: Parfumuri

Dezinfectant de maini pentru intreaga familie - Bentley Organic
Igiena personala: Sapunuri lichide

Gel de dus BIO- Mediterran Logona
Pentru baie: Geluri de dus


Recomandam! Gravura computerizata

Forum Medical
  • Tratament pentru cresterea sanilor
    buna sunt iasnina si eu am o problema cu sanii sunt foarte mici am 20 de ani si 45 de ...

  • migrene
    Daca iau Salmigrin pot sa beau comcomitent si ceaiuri contra migrenelor? daca nu, cum ...

  • despre pielea f. uscata, a palmei
    unde să le procur ...

  • ingrasare rapida
    buna ziua ,am 20 de ani si sunt fumator am 1,85 m si 59 de kilograme va rog mult sa ...

  • Candida multirezistenta
    Multumesc mult pentru raspunsul prompt, sa va dea Dumnezeu sanatate! ...

  • vitamine
    am incercat sa iti raspund si eu mai acum cateva ore dar nu stiu daca sa publicat ras ...

  • vitamine
    cunosc eu acest produs. tot ce tine de Ja sunt numai porcarii comerciale aflate in la ...


  • Cautari frecvente pranistar, ser sinovial, PremStop., Ulei arbore ceai, ventafanil, erifin, fango, revulin, eligard, cat costa cosodex pastile, cat costa casodex, analize ptr hormoni, alge kelp, alge marine pt hipotiroida, prestarium 10 mg, osanit, praf de hipermanganat, symbicort pret, GINKGO BILOBA FORTE, Ginko biloba forte, IVADERMASEB , minoxxidil, teste accucec, complx de 3vitamine in un patila b1 b6 b12, vitaminab1 b6 b12, crema de arnica, zentel,, maxim deo, aleze, virmisori , RLI8IF , ROMPAKIN, ROMPAKINE, Ingrosarea penisului, ginofort ovule, spray gura, prednisol, Pimafucortt, scream, tonotil N pret,
    A   B   C   D   E   F   G   H   I   J   K   L   M   N   O   P   Q   R   S   T   U   V   W   X   Y   Z