Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Modalitati de combaterea a depresiei
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Afectiuni ale sistemului nervos » Modalitati de combaterea a depresiei

Modalitati de combaterea a depresiei


  Secţiunea: Afectiuni ale sistemului nervos



+1 Cutie Magneziu B6 Cadou 199lei
Vezi detalii

Depresia constituie o problema la nivelul mondial, estimandu-se ca 30% din populatia tarilor dezvoltate dezvolta forme care necesita tratament de specialitate.

Starile de depresie, caracterizate de tristete si deznadejde, sunt insotite in geenral de reducerea activitatii fizice. Cele mai frecvente tipuri de depresie sunt :
Tristetea comuna – urmeaza dupa perioade de trairi intense, oboseala, eforturi sustinute. Este de scurta durata si are tendinta la autolimitare, fara sa necesite tratament.

Depresiile reactive – apar in urma unor evenimente (pierderea cuiva drag, a serviciului, divortul, imbolnavirea, mutarea). Acest tip de depresie permite producerea vindecarii in timp.

Depresiile biologice – sunt deseori mostenite. Nu par sa aiba o cauza, vin si pleaca, si de regula raspund la tratament.

Depresiile psihotice sunt acele tipuri de depresie in care persoana suferinda pierde contactul cu realitatea ; ele necesita ingrijire profesionala.

Masurile care pot fi luate in cazul depresiilor care nu necesita asistenta psihiatrica sunt urmatoarele : practicarea exercitiilor fizice, care cresc buna-dispozitie, induc somnul, imbunatatesc tonusul, promoveaza sanatatea si intarzie imbatranirea. Pentru multi depresivi, o plimbare zilnica de o ora, in ritm alert poate face minuni.
Odihna trebuie respectata, acordandu-se somnului cele 7-8 orne necesare.
Adoptarea unei diete simple, formate din alimente naturale reduce mult stresul. Curele de fructe proaspete pot ajuta la refacerea organismului pe toate planurile.

Pe plan psihologic, depresivii au nevoie de o mai buna organizare, care le va creste eficienta si stabilitatea.
Pentru ca persoanelor deprimate le lipseste in special sentimentul implinirii, al satisfactiei, trebuie antrenate in diverse activitati si convinse ca au realizat ceva folositor in fiecare zi. Incurajati persoanele deprimate sa faca o lista cu activitati pozitive si interesante, apoi sa-si concentreze eforturile asupra uneia singure pana ce o realizeaza, dupa care sa o taie de pe lista si sa inceapa alta.

Dezvoltarea spirituala poate raspunde temerilor, anxietatii, sentimentelor de vinovatie, conferind sens si valoare existentei.



Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Afectiuni ale sistemului nervos
Uleiuri esentiale care ne imbunatatesc starea de spirit
Cand spiritul este senin, corpul sanatos functioneaza perfect. Aromaterapia, asociata cu o alimentatie variata, este de preferat tratamentelor medic
Invinge anxietatea cu ajutorul plantelor!
Este normal ca anxietatea sa apara din cand in cand, insa daca apare fara motiv, persista si iti afecteaza viata de zi cu zi, inseamna ca s-a instalat
Griffonia simplicifolia - Planta care combate tristeţea şi tendinţa de a ronţăi in permanenţă
Utilizată pentru rolul in controlul obezităţii şi pentru combaterea durerii, Griffonia simplicifolia, o plantă medicinal
Iaurtul de vanilie ne face fericiti
O echipă formată din cercetatori din Austria, Finlanda, Belgia și Olanda a realizat un studiu privind emotiile implicite provocate de h
Modalitati de combaterea a depresiei
Depresia constituie o problema la nivelul mondial, estimandu-se ca 30% din populatia tarilor dezvoltate dezvolta forme care necesita tratament de spec
Sarcina si problemele afective
Femeile care au avut in trecut dificultati psihologice au, de regula, o evolutie buna in timpul sarcinii, in cazul in care si-au dorit-o.
Astenia de primavara
Astenia este o stare care afecteaza organismul uman atat in interior, cat si in exterior, asupra caruia are efecte de modificare a formei (slabire, in
Tratamentul insomniei
Medicamentele sunt utilizate tot mai frecvent, in ciuda dovezilor ce le sustin nocivitatea si beneficiile minime
Stresul
Societatea moderna ne ofera foarte multe avantaje, lucruri de care nu ne putem lipsi, insa tot ea ne ofera foarte multe surse de stres, care mai devre
Migrena
Migrena este o maladie cu manifestari paroxistice de cefalee cu durata de la 4 la 72 ore, deseori unilaterala la debut, cu caracter pulsatil, de inten
Insomnia
Insomnia se defineste ca dificultatea de initiere si/sau mentinere a somnului, in ciuda conditiilor adecvate, ce afecteaza activitatile din timpul zi
Epilepsia
In creier sunt centrii nervosi care coordoneaza toata activitatea corpului - este ca unitatea centrala a unui calculator.
Simptomele psihotice in Dementa Alzheimer
Simptomele psihotice in Dementa Alzheimer
Simptome non-cognitive in Dementa Alzheimer
Agresivitatea si agitatia se întâlnesc frecvent la pacientii cu dementa de tip Alzheimer internati în sectiile de psihiatrie
Simptome cognitive in Dementa Alzheimer
Aceste simptome se caracterizeaza printr-un debut gradat, declinul cognitiv fiind progresiv.

Toate articolele din secţiunea Afectiuni ale sistemului nervos


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.

Produse recomandate
Oferte şi Reduceri
⌈≡⌋ Recomandăm:
Avocat Marius-Catalin Predut

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului Colostrum PrimeLife
Colostrum PrimeLife

Buna ziua!As putea sa-i dau fetitei mele Colostrum Prime Life chiar da ... Buna ziua! Da, cu conditia sa desfaceti capsulele iar ceaiul sa nu fi ...


Sfatul farmcistului Utilizare gel gingival Baby4you
Utilizare gel gingival Baby4you

Cât de des se poate administra gelul la bebeluși? ... Buna ziua! Gelul gingival se poate folosi de 5 ori pe zi (cam la 2-3 ...



Sfatul farmcistului sideral forte versus sorbifer?
sideral forte versus sorbifer?

buna seara...am luat altrifer timp de trei saptamani si la repetarea a ... Buna ziua! Trebuie sa tineti cont de faptul ca atunci cand luati fier ...


Sfatul farmcistului Dureri de picioare
Dureri de picioare

Am diabet si de ceva timp mi-au aparut si varice. Acum ma dor picioare ... Buna ziua! Devaricid este o solutie pentru varice, insa durerea dumne ...


Sfatul farmcistului Ce as putea lua sa ma ingras
Ce as putea lua sa ma ingras

Bună ziua, am 32 de ani, 1,75 și 57 de kg. As dori sa-mi rec ... Buna ziua! Va recomand sa luati la micul-dejun Live Vitamins, cate o ...


Sfatul farmcistului Roseata pe preput
Roseata pe preput

De aproximativ 1 an ma confrunt cu roseata pe preput și oua ș ... Buna ziua! Va recomand sa folositi pentru igiena intima gelul Saforel ...