Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Obiceiurile de viata si alopecia
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Totul despre ALOPECIE » Obiceiurile de viata si alopecia

Obiceiurile de viata si alopecia


  Secţiunea: Totul despre ALOPECIE



25.2lei
Vezi detalii

Sub aspectul alimentatiei, sfaturile noastre sunt simple: adopta o dieta echilibrata.
Nu evita alimentele nesanatoase care iti fac placere - incearca numai sa le consumi cu moderatie. Nu folosi agenti nutritivi artificiali, cum ar fi vitaminele, decat in cazul in care iti sunt recomandate de catre medicul de familie. Evita alimentele cu un grad superior de prelucrare care au in general un continut bogat de grasimi si zahar si un continut redus de vitamine si micro-nutrienti, esentiali pentru mentinerea starii de sanatate.
Exista si anumite alimente care ajuta cresterea parului. Ar trebui sa consumi cantitati mai mari de oua si ficat, care sunt o sursa de vitamina A; legume cu frunzele de culoare verde inchis, cartofi si cartofi dulci, care contin betacaroten; stridii, carne rosie si seminte de dovleac, care contin zinc.
O dieta echilibrata iti va asigura toate elementele nutritive de care ai nevoie. Asculta-ti organismul - iti va spune el care sunt elementele nutritive de care are nevoie.

Alimentatia si exercitiul fizic sunt, poate, cele mai importante doua elemente care asigura o stare de sanatate buna. Tipurile de exercitii fizice pe care le faci conteaza mai putin, cu conditia sa iti faci exercitiile in mod regulat. Daca nu ai mai facut exercitii fizice de ani de zile, nu incerca sa faci brusc un efort prea mare. Nu ar avea nici un rost ca o persoana care nu a mai alergat de douazeci de ani sa inceapa deodata sa alerge cativa kilometri. Vei avea de suferit si este posibil chiar sa te alegi cu leziuni. Este mai bine sa incepi cu un program usor de exercitii fizice, pe care sa-l amplifici apoi treptat. Specialistii in exercitii fizice recomanda un minimum de 20 de minute de exercitii fizice, de trei ori pe saptamana. Alege cateva exercitii care sa ti se potriveasca si fa-le.


Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Totul despre ALOPECIE
Refacerea dupa alopecie
Evolutia in timp si rezultatul alopeciei sunt imposibil de prevazut. Pe de alta parte, exista si o serie de lucruri pe care le stim cu (mai multa sau
Cum poate fi ajutata o persoana suferind de alopecie
Alopecia nu-l afecteaza numai pe cel care sufera pierderea parului; ii afecteaza si pe cei din apropierea sa.
Efectele alopeciei asupra celor apropiati
Intotdeauna alopecia nu afecteaza doar persoana in cauza, pentru ca aceasta nu traieste izolata. Prietenii sau rudele pot fi afectate in doua moduri:
Obiceiurile de viata si alopecia
Sub aspectul alimentatiei, sfaturile noastre sunt simple: adopta o dieta echilibrata.
Tehnici comportamentale utile in alopecie
Comportamentalismul isi are originile cu circa o suta de ani in urma, cand Pavlov si-a dresat cainii sa saliveze la sunetul unui clopotel.
Terapia cognitiva in alopecie
Aaron Beck, care initial a lucrat cu persoane aflate sub efectul depresiei, reprezinta, probabil, cel mai cunoscut nume in domeniul terapiei cognitive
Terapia psihologica in alopecie
Daca ai probleme psihologice grave ca urmare a alopeciei, trebuie sa te adresezi medicului de familie, caruia sa-i explici situatia.
Stiluri de adaptare la alopecie
Exista mai multe moduri prin care oamenii se adapteaza la situatiile dificile si s-ar putea sa fie util pentru tine sa iti examinezi propriul stil de
Adaptarea la alopecie
Exista diverse moduri de abordare a alopeciei, inclusiv punerea la punct a unei metode proprii de adaptare, abordare a familiei si prietenilor si rec
Abordarea alopeciei de catre femei si barbati
Parul este o parte integranta a eului pentru majoritatea cetatenilor occidentali, mai ales pentru femei.
Problema alopeciei la adulti
Sarcina cu care se confrunta tinerii adulti consta in a fi capabili sa-si impartaseasca vietile cu o alta persoana,
Alopecia la adolescenti
Adolescentii se confrunta cu nevoia de a decide cine si ce vor sa fie in ceea ce priveste munca, convingerile, atitudinile si tiparele
Alopecia la copii
La copii, alopecia poate sa fie o tragedie. Acesti copii pot sa aiba de suferit imens de pe urma sicanarilor, atat fizice, cat si verbale.
Impactul alopeciei
Consecintele alopeciei in plan personal pot fi cat se poate de devastatoare,
Tratamentul in functie de gravitatea alopeciei
Unele tratamente pentru alopecie se bazeaza exclusiv pe leacuri babesti,

Toate articolele din secţiunea Totul despre ALOPECIE


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.

Produse recomandate
Oferte şi Reduceri


Programare consultatie online avocat

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului coacaz negru
coacaz negru

ce hormoni regleaza coacazul negru? ... Buna ziua! Extractul de coacaz negru este considerat o substanta cort ...


Sfatul farmcistului Biomed 6
Biomed 6

Pot lua Biomed 6 dacă sunt însărcinată? Am numa 2 luni de sarcina! Se ... Buna ziua! Raspunsul este categoric NU! Plantele din compozitia prod ...


Sfatul farmcistului Sunt insarcinata?
Sunt insarcinata?

Buna ziua. Pe data de 9 octombire am avut contact sexual neprotejat la ... Buna ziua! Sangerarea care a survenit este cauzata de Escapelle, nu v ...



Sfatul farmcistului De ce nu am orgasm?
De ce nu am orgasm?

Mi-am început viata sexuala de aproape 1 an,niciodată nu am avut vreun ... Buna ziua! Va recomand administrarea produsului Ladie s Dream, o caps ...


Sfatul farmcistului Vitamax Q10 la persoana diabetica
Vitamax Q10 la persoana diabetica

Soacra mea este diabetica si are probleme cu inima. Face insulina si i ... Buna ziua! Ar fi mai bine sa discutati cu medicul pentru a gasi cauza ...


Sfatul farmcistului Cu privire la hormonul luteinizat
Cu privire la hormonul luteinizat

Buna ziua, am 29 de ani si de 5 ani incerc sa ramin insarcinata, toate ... Buna ziua! Depinde in ce zi a ciclului menstrual erati cand s-a luat ...