Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Prevenirea anemiilor cauzate de menstruatiile abundente
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Afectiuni Ginecologice, Probleme specific Feminine » Prevenirea anemiilor cauzate de menstruatiile abundente

Prevenirea anemiilor cauzate de menstruatiile abundente


  Secţiunea: Afectiuni Ginecologice, Probleme specific Feminine


Daca sangerarile abundente nu te deranjeaza, dar esti ingrijorata de pericolul anemiei, poti creste valoarea hematocritului luand tablete de fier, disponibile in farmacii, fara reteta.
Incepe cu o doza zilnica de 325 mg de sulfat de fier, mai mult decat este recomandat femeilor insarcinate si suficient pentru a pastra hematocritul in jurul valorii de 37-40, in ciuda sangerarilor abundente. Medicul ar trebui sa masoare valoarea din nou, dupa o luna sau doua. Daca este inca prea scazuta, ai probabil nevoie de mai mult fier. Majoritatea femeilor nu pot asimila mai mult de 3 tablete de 325 mg de sulfat de fier zilnic.
Pentru a optimiza cantitatea pe care organismul tau o poate asimila, ia tabletele cu o ora sau mai multe inainte de mese. Daca iti deregleaza stomacul, ia-le impreuna cu mancarea. Un surplus de fier poate duce la constipatie, astfel incat se recomanda sa bei multe lichide, sa faci multe exercitii fizice, sa consumi alimente bogate in fibre, precum taratele, painea integrala, cerealele, fructe si legume proaspete (cu coaja).
Daca sangerarile tale nu sunt abundente este relativ simplu sa asiguri un aport de fier suficient din alimente, in special din carnurile rosii. Dar daca vrei sa eviti o anemiere cauzata de sangerari abundente, crescand aportul de fier, va trebui sa fii foarte atenta la ceea ce mananci. Multe alimente contin fier, dar nu din toate se asimileaza la fel.
Exista doua tipuri de fier. Fierul legat de hem, care reprezinta aproximativ 40% din fierul continut in tesutul animal, se gaseste in carne (in special ficat si carne rosie), in carnea de pasare si, intr-o cantitate mai mica, in peste. Cel de-al doilea tip, fierul nelegat de hem, este continut de lactate, galbenusul de ou, legume de culoare verde inchis, pastai si seminte, si este folosit pentru a imbogati faina si cerealele.
Organismul tau asimileaza in jur de 30% din fierul legat de hem continut de alimente, insa doar 5% din fierul nelegat de hem. Broccoli fiert, de exemplu, contine 1,8 mg de fier la o cana (0,24 litri) de legume, din care doar 5% sunt asimilate. Prin urmare, pentru a-ti asigura un aport de 15 mg, necesarul zilnic al unei femei cu menstruatie fara sangerari abundente, va trebui sa mananci mai mult de echivalentul a 160 de cani de broccoli, pentru a atinge nivelul de fier recomandat. Acest exemplu arata cat de atent trebuie sa iti planifici regimul alimentar, daca vrei sa ai suficient fier, fara sa consumi carne rosie sau sa iei suplimente nutritive. Un nutritionist ti-ar putea fi de ajutor in atingerea scopului.


Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Afectiuni Ginecologice, Probleme specific Feminine
Suplimente nutritive recomandate in sarcina
In organismul femeii insarcinate au loc o serie de schimbari, cauzate de modificarea nivelului de hormoni din organism.
Ameliorarea simptomelor in SPM
Sindromul premenstrual (SPM) este o combinatie de modificari emotionale, fizice, psihologice si de dispozitie care apar dupa ovulatie si in mod normal
Testele de sarcina
Testele de sarcina actuale sunt sofisticate si precise. Au trecut vremurile cand o femeie trebuia sa astepte 2 saptamani de la termenul prevazut al me
Marirea sanilor
Intr-o cultura in care aspectul fizic al femeii este foarte important, numeroase femei sunt nemultumite de fata sau corpul cu care au fost inzestrate
Mastita
Mastita desemneaza o infectie a sanului. Poate aparea la femeile care alapteaza (sau care au alaptat recent) sau, ocazional, la femei care nu alapteaz
Afectiunea fibrochistica a sanului
Numita in trecut mastita chistica, afectiunea fibrochistica a sanului nu este o boala; in termeni uzuali, desemneaza un aspect ingrosat si nodulos al
Tratamentul cancerului mamar
Scopul interventiei chirurgicale este de a indeparta tumora originara, pentru a preveni raspandirea de celule canceroase in alte regiuni ale organismu
Nodulii cancerosi
Afectiunea fibrochistica a sanului are o larga raspandire si se manifesta, in general, prin intarituri si ingrosari ale sanului,
Medicamente utile in prevenirea cancerului mamar
Daca prezinti risc crescut de cancer al sanului, din motive posibil genetice, discuta cu medicul despre tratamentul cu tamoxifen, ca mijloc de preveni
Cancerul de san si ereditatea
In 1994, cercetatorii au identificat doua gene, BRCA1 si BRCA2, ale caror mutatii contribuie la aparitia cancerului de san ereditar;
Tipuri de carcinom al sanului
Carcinomul ductal Carcinomul este un cancer dezvoltat la nivelul tesutului epitelial al organelor.
Formele si stadiile cancerului de san
Functia sanilor este asigurata de lobii glandulari care produc laptele matern si de canalele galactofore, care transporta laptele spre mamelon.
Cancerul endometrului
Cancerul endometrului, numit si cancer uterin, se manifesta de regula prin sangerari neregulate care apar pe o perioada de cateva zile, dispar apoi si
Chimioterapia si cancerul ovarian
Numerosi medici recomanda chimioterapia ca mijloc profilactic, chiar daca sunt absolut siguri ca au indepartat intregul tesut canceros si nu exista do
Tipuri de cancer ovarian
Exista aproape patruzeci de forme diferite, unele dintre ele fiind insa predominante.

Toate articolele din secţiunea Afectiuni Ginecologice, Probleme specific Feminine


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.

Produse recomandate
Oferte şi Reduceri


Programare consultatie online avocat

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului Ingrasare la fumatoare
Ingrasare la fumatoare

Buna seara numele meu este nicoleta am 22 de ani si am o inaltime de 1 ... Buna ziua! Va recomand sa luati inainte de micul-dejun si de pranz Ge ...


Sfatul farmcistului Sangerare dupa menstruatie
Sangerare dupa menstruatie

Buna ziua! Menstruatia mi s-a terminat acum o saptamana iar acum a inc ... Buna ziua! Trebuie sa ajungeti la ginecolog pentru investigatii! Cau ...


Sfatul farmcistului Suplimente în alăptare
Suplimente în alăptare

Buna ziua Spuneți-mi va rog mult, pot administra Acid Hyaluronic ... Buna ziua! Acidul hialuronic si colagenul sunt sigure in alaptare, si ...


Sfatul farmcistului Folosrea unui produs expirat
Folosrea unui produs expirat

Am gasito cutie sigilata cu artrolife în dulap expirata în august 2020 ... Buna ziua! NU se mai poate folosi! Doar daca va incadrati in 6 luni d ...


Sfatul farmcistului Spotting maroniu dupa menstruatie
Spotting maroniu dupa menstruatie

Buna ziua, acum 4 zile mi s-a terminat menstruatia iar azi am observat ... Buna ziua! Atata timp cat ati avut menstruatie, sarcina este exclusa. ...