Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Codul muncii comentat 2019 Avocat Marius-Catalin Predut
Sodiu - mineral
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Vitamine si minerale » Sodiu - mineral

Sodiu - mineral


  Secţiunea: Vitamine si minerale


Intervine in majoritatea proceselor biochimice din organism, dar in special in buna functionare a sistemului nervos si muscular.
Nivelul sodiului existent in organism este reglat de rinichi, care cresc sau scad excretia, in functie de cantitatea ingerata. Cantitatea de sodiu din organism este de 80-100 grame.

Lipsa de sodium este produsa in special in urma unor transpiratii abundente, scaune diareice sau varsaturi.

Necesarul zilnic de sodiu
Este de 1-2 grame (aflat in 3-5 g de sare de bucatarie - NaCl), dar sporeste mult in raport cu temperatura ridicata, munca fizica grea etc. Se afirma ca, in mod normal, un consum de 5 g sodiu pe zi, corespunzand la 8 g sare de bucatarie, nu poate fi daunator organismului. Din pacate, consumul curent depaseste cu mult aceste cantitati, ajungandu-se frecvent la un consum de 10-15 g sare pe zi, adica 6-9 g sodiu; in afectiunile cardiace si in cele renale consumul de sodiu (sare) trebuie mult redus. In schimb, celor afectati de aceste neajunsuri, precum si celor cu tendinte spre obezitate, li se recomanda consumul de sare marina, nerafinata, obtinuta prin evaporarea apei de mare. In acelasi context, e de preferat sarea grunjoasa in locul sarii-albe, rafinate.

Dupa consumul unor alimente foarte sarate, organismul retine o cantitate mai mare de sodiu decat in mod obisnuit, situatie in care potasiul este elementul ce asigura diureza, adica eliminarea din organism a apei cu surplus de sodiu. De fapt, in organism, mult sodiu inseamna putin potasiu. In situatii de utilizare a diureticelor, la tratarea hipertensiunii arteriale, se recomanda doze de potasiu mai ridicate decat cele obisnuite (sare dietetica).



Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Vitamine si minerale
Vitamine si nutrienti care ne apara de radiatiile UV
Dezvoltate de cosmetologi constienti ca pielea noastra re putine mijloace de a contracara actiunea radicalilor liberi, multivitaminele antioxidante ne
Zinc - mineral
Important pentru metabolism si pentru o vindecare rapida a ranilor. imbunatateste capacitatea de a face fata stresului, ajuta la mentinerea unei bune
Vanadiu - minerale
Unul dintre rolurile principale ale vanadiului in organism este inhibarea formarii colesterolului in vasele sanguine, putand preveni in acest fel atac
Sulful - mineral
Sulful este esential pentru sanatatea parului, pielii si unghiilor. Sulful ajuta la mentinerea balantei de oxigen necesara pentru buna functionare a c
Staniu - mineral
Minerale - staniu
Sodiu - mineral
Intervine in majoritatea proceselor biochimice din organism, dar in special in buna functionare a sistemului nervos si muscular.
Siliciu - mineral
Siliciul este indicat in arterioscleroza, in diferite intoxicatii, intirzieri in osificare si in dentitie, in hipertensiune arteriala, demineralizari
Seleniu - mineral
Seleniul este un microelement antioxidant si - se presupune si anticancerigen.
Potasiu - mineral
Potasiul actioneaza ca un cuplu cu sodiul si este esential organismului, asigurand o buna functionare a inimii si sistemului nervos.
Nichelul - mineral
Nichelul este un microelement care stimuleaza functiile ficatului si ale pancreasului, fiind indicat indeosebi in diabetul zaharat.
Molibden - mineral
Molibdenul este un co-factor al unor enzime cu rol biologic important, reprezentand un oligoelement esential.
Mangan - mineral
Manganul, in ciuda slabei lui prezente (0,0001 % in organism) este un element capital.
Magneziu - mineral
Important pentru functionarea eficienta a enzimelor metabolice si pentru dezvoltarea scheletului. Carenta magneziului atrage numeroase tulburari.
Litiu - mineral
Litiul are rol essential in mentinerea bunei functionari a sistemului nervos.
Iodul - mineral
Important pentru äfabricarea" hormonilor tiroidieni si pentru o crestere normala.

Toate articolele din secţiunea Vitamine si minerale


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.

Produse recomandate
Oferte şi Reduceri
⌈≡⌋ Recomandăm:
Avocat Marius-Catalin Predut

Sfatul farmacistului

Sfatul farmcistului Fibrom uterin
Fibrom uterin

Buna ziua, Am 45 de ani si m un fibrom uterin de 4 cm. As dori sa st ... Buna ziua! Da, puteti face asocierea. Luati cate 3capsule Fitofibrom ...


Sfatul farmcistului Is sanse sa fiu insarcinata ?
Is sanse sa fiu insarcinata ?

Buna ziua , luna trecuta pe data de 15 septembrie mi a venit ciclu si ... Buna ziua! Desi acele raporturi sexuale au fost in afaraperioadei fer ...


Sfatul farmcistului Branca ursului
Branca ursului

Buna ziua. Sunt in ziua 18 de ciclu (neregulat). Pot ţncepe oricÔnd tr ... Buna ziua! Incepeti administrarea in ziua 5 a ciclului menstrual si c ...


Sfatul farmcistului presiune intracraniana la aterizare
presiune intracraniana la aterizare

In timpul decolarii dar mai mult la aterizare mi se declanseaza o pres ... Buna ziua! Va recomand sa luati Migreen Plus, cate 2 tablete cu o ora ...