Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Sodiu - mineral
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Vitamine si minerale » Sodiu - mineral

Sodiu - mineral


  Secţiunea: Vitamine si minerale


Intervine in majoritatea proceselor biochimice din organism, dar in special in buna functionare a sistemului nervos si muscular.
Nivelul sodiului existent in organism este reglat de rinichi, care cresc sau scad excretia, in functie de cantitatea ingerata. Cantitatea de sodiu din organism este de 80-100 grame.

Lipsa de sodium este produsa in special in urma unor transpiratii abundente, scaune diareice sau varsaturi.

Necesarul zilnic de sodiu
Este de 1-2 grame (aflat in 3-5 g de sare de bucatarie - NaCl), dar sporeste mult in raport cu temperatura ridicata, munca fizica grea etc. Se afirma ca, in mod normal, un consum de 5 g sodiu pe zi, corespunzand la 8 g sare de bucatarie, nu poate fi daunator organismului. Din pacate, consumul curent depaseste cu mult aceste cantitati, ajungandu-se frecvent la un consum de 10-15 g sare pe zi, adica 6-9 g sodiu; in afectiunile cardiace si in cele renale consumul de sodiu (sare) trebuie mult redus. In schimb, celor afectati de aceste neajunsuri, precum si celor cu tendinte spre obezitate, li se recomanda consumul de sare marina, nerafinata, obtinuta prin evaporarea apei de mare. In acelasi context, e de preferat sarea grunjoasa in locul sarii-albe, rafinate.

Dupa consumul unor alimente foarte sarate, organismul retine o cantitate mai mare de sodiu decat in mod obisnuit, situatie in care potasiul este elementul ce asigura diureza, adica eliminarea din organism a apei cu surplus de sodiu. De fapt, in organism, mult sodiu inseamna putin potasiu. In situatii de utilizare a diureticelor, la tratarea hipertensiunii arteriale, se recomanda doze de potasiu mai ridicate decat cele obisnuite (sare dietetica).



Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Vitamine si minerale
Vitamine si nutrienti care ne apara de radiatiile UV
Dezvoltate de cosmetologi constienti ca pielea noastra re putine mijloace de a contracara actiunea radicalilor liberi, multivitaminele antioxidante ne
Zinc - mineral
Important pentru metabolism si pentru o vindecare rapida a ranilor. imbunatateste capacitatea de a face fata stresului, ajuta la mentinerea unei bune
Vanadiu - minerale
Unul dintre rolurile principale ale vanadiului in organism este inhibarea formarii colesterolului in vasele sanguine, putand preveni in acest fel atac
Sulful - mineral
Sulful este esential pentru sanatatea parului, pielii si unghiilor. Sulful ajuta la mentinerea balantei de oxigen necesara pentru buna functionare a c
Staniu - mineral
Minerale - staniu
Sodiu - mineral
Intervine in majoritatea proceselor biochimice din organism, dar in special in buna functionare a sistemului nervos si muscular.
Siliciu - mineral
Siliciul este indicat in arterioscleroza, in diferite intoxicatii, intirzieri in osificare si in dentitie, in hipertensiune arteriala, demineralizari
Seleniu - mineral
Seleniul este un microelement antioxidant si - se presupune si anticancerigen.
Potasiu - mineral
Potasiul actioneaza ca un cuplu cu sodiul si este esential organismului, asigurand o buna functionare a inimii si sistemului nervos.
Nichelul - mineral
Nichelul este un microelement care stimuleaza functiile ficatului si ale pancreasului, fiind indicat indeosebi in diabetul zaharat.
Molibden - mineral
Molibdenul este un co-factor al unor enzime cu rol biologic important, reprezentand un oligoelement esential.
Mangan - mineral
Manganul, in ciuda slabei lui prezente (0,0001 % in organism) este un element capital.
Magneziu - mineral
Important pentru functionarea eficienta a enzimelor metabolice si pentru dezvoltarea scheletului. Carenta magneziului atrage numeroase tulburari.
Litiu - mineral
Litiul are rol essential in mentinerea bunei functionari a sistemului nervos.
Iodul - mineral
Important pentru „fabricarea" hormonilor tiroidieni si pentru o crestere normala.

Toate articolele din secţiunea Vitamine si minerale


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.

Produse recomandate
Oferte şi Reduceri


Programare consultatie online avocat

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului coacaz negru
coacaz negru

ce hormoni regleaza coacazul negru? ... Buna ziua! Extractul de coacaz negru este considerat o substanta cort ...


Sfatul farmcistului Biomed 6
Biomed 6

Pot lua Biomed 6 dacă sunt însărcinată? Am numa 2 luni de sarcina! Se ... Buna ziua! Raspunsul este categoric NU! Plantele din compozitia prod ...


Sfatul farmcistului Sunt insarcinata?
Sunt insarcinata?

Buna ziua. Pe data de 9 octombire am avut contact sexual neprotejat la ... Buna ziua! Sangerarea care a survenit este cauzata de Escapelle, nu v ...



Sfatul farmcistului De ce nu am orgasm?
De ce nu am orgasm?

Mi-am început viata sexuala de aproape 1 an,niciodată nu am avut vreun ... Buna ziua! Va recomand administrarea produsului Ladie s Dream, o caps ...


Sfatul farmcistului Vitamax Q10 la persoana diabetica
Vitamax Q10 la persoana diabetica

Soacra mea este diabetica si are probleme cu inima. Face insulina si i ... Buna ziua! Ar fi mai bine sa discutati cu medicul pentru a gasi cauza ...


Sfatul farmcistului Cu privire la hormonul luteinizat
Cu privire la hormonul luteinizat

Buna ziua, am 29 de ani si de 5 ani incerc sa ramin insarcinata, toate ... Buna ziua! Depinde in ce zi a ciclului menstrual erati cand s-a luat ...