Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Magneziu - mineral
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Vitamine si minerale » Magneziu - mineral

Magneziu - mineral


  Secţiunea: Vitamine si minerale


Important pentru functionarea eficienta a enzimelor metabolice si pentru dezvoltarea scheletului. Carenta magneziului atrage numeroase tulburari.
Formele clinice cele mai bine cunoscute ale deficitului magnezian sunt reprezentate de sindroamele de hiperiritabilitate neuromusculara, spasmofilie, anumite tulburari "simpatetice" ca si de accidente cardiovasculare si tromboze. Ajuta la mentinerea in buna stare a sistemului muscular, a muschiului inimii si sistemului nervos.

Corpul uman contine, in medie, 25 grame de magneziu. Nevoile zilnice in acest mineral sunt apreciate la 300 mg, indiferent de sexul individului. In perioadele de sarcina si de alaptare, acest necesar poate creste pana la 355-450 mg. In primul an de viata, nevoile de magneziu sunt de 40-70 mg/zi si cresc progresiv, de la 100 mg la sfarsitul primului an, pana la 250 g la 10 ani.

Surse de magneziu:

Gasim magneziu in grau, nuci, carne, lapte si iaurt, ovaz, orz, porumb, curmale, spanac, cartofi sfecla rosie, polen si in numeroase vegetale si fructe.



Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Vitamine si minerale
Vitamine si nutrienti care ne apara de radiatiile UV
Dezvoltate de cosmetologi constienti ca pielea noastra re putine mijloace de a contracara actiunea radicalilor liberi, multivitaminele antioxidante ne
Zinc - mineral
Important pentru metabolism si pentru o vindecare rapida a ranilor. imbunatateste capacitatea de a face fata stresului, ajuta la mentinerea unei bune
Vanadiu - minerale
Unul dintre rolurile principale ale vanadiului in organism este inhibarea formarii colesterolului in vasele sanguine, putand preveni in acest fel atac
Sulful - mineral
Sulful este esential pentru sanatatea parului, pielii si unghiilor. Sulful ajuta la mentinerea balantei de oxigen necesara pentru buna functionare a c
Staniu - mineral
Minerale - staniu
Sodiu - mineral
Intervine in majoritatea proceselor biochimice din organism, dar in special in buna functionare a sistemului nervos si muscular.
Siliciu - mineral
Siliciul este indicat in arterioscleroza, in diferite intoxicatii, intirzieri in osificare si in dentitie, in hipertensiune arteriala, demineralizari
Seleniu - mineral
Seleniul este un microelement antioxidant si - se presupune si anticancerigen.
Potasiu - mineral
Potasiul actioneaza ca un cuplu cu sodiul si este esential organismului, asigurand o buna functionare a inimii si sistemului nervos.
Nichelul - mineral
Nichelul este un microelement care stimuleaza functiile ficatului si ale pancreasului, fiind indicat indeosebi in diabetul zaharat.
Molibden - mineral
Molibdenul este un co-factor al unor enzime cu rol biologic important, reprezentand un oligoelement esential.
Mangan - mineral
Manganul, in ciuda slabei lui prezente (0,0001 % in organism) este un element capital.
Magneziu - mineral
Important pentru functionarea eficienta a enzimelor metabolice si pentru dezvoltarea scheletului. Carenta magneziului atrage numeroase tulburari.
Litiu - mineral
Litiul are rol essential in mentinerea bunei functionari a sistemului nervos.
Iodul - mineral
Important pentru „fabricarea" hormonilor tiroidieni si pentru o crestere normala.

Toate articolele din secţiunea Vitamine si minerale


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.

Produse recomandate
Oferte şi Reduceri


Programare consultatie online avocat

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului Menstruatie prelungita
Menstruatie prelungita

Bună ziua, am avut in 2019 hemoragie timp de 2 luni cu cheaguri. ... Buna ziua! S-ar putea ca situatia sa fie determinata de un sindrom pr ...


Sfatul farmcistului Revigrip si contraceptivele
Revigrip si contraceptivele

Bună seara! Iau anticonceptionale Belara de 8 zile și am r ... Buna ziua! Se mentioneaza in prospectul Revigrip ca este indicat sa f ...


Sfatul farmcistului Pata depigmentara
Pata depigmentara

Bună ziua, de 2 ani de zile mi-a apărut o pata alba pe obraz ... Buna ziua! Puteti lua BioCupru Forte, cate o capsula pe zi, maxim 2 l ...



Sfatul farmcistului Neuro optimizer pentru copii
Neuro optimizer pentru copii

Pot da acest supliment unui copil de 2 ani si jumatate? In ce doza? ... Buna ziua! Nu, nu este posibil! Unui copil mai mare de peste 12 ani ...


Sfatul farmcistului Qlaira retrasa din farmacii
Qlaira retrasa din farmacii

Buna ziua, am 42 de ani si timp de doi ani am folosit anticonceptional ... Buna ziua! Din pacate nu exista un echivalent pentru Qlaira, deoarece ...


Sfatul farmcistului Întârzierea menstruatiei
Întârzierea menstruatiei

Bună ziua am avut întârziere de menstruatie timp de 4 zile în a trebui ... Buna ziua! Nu va ingrijorati, asemenea intarzieri nu pun probeme, sun ...