Parola:
Recuperare parola     Nu ai cont? Inscrie-te

sau

Produse Noi!
Crema de miere cu nuci - Solaris
Alimente naturale

Ceai gratios plant - Plafar
Adjuvante in cura de slabire

Alinan Baby Derm, lotiune - Fiterman
Ingrijirea pielii

Biscuiti figurine bio cu ghimbir - Organix
Alimente copii

Ceai de fructe pentru copii - Sonnentor
Ceaiuri Ecologice

Dropsuri Fructe de Padure - Sonnentor
Dulciuri Ecologice

Solutie Bio pentru spalare de geamuri - Harmonie
Eco Casa: Curatenie BIO

Renocare - VitaCare
Infectii urinare

Uractiv Drink plicuri - Fiterman
Infectii urinare

Crema regeneranta de zi cu ulei de argan bio si extract bio de aloe vera - Cosmeticplant
Hidratare

Nutrissance Lapte de corp hidratant pentru piele uscata
Creme de corp

Squeezy bio de kiwi, pere si banane - Organix
Alimente copii

Ceai Poemul Fructelor - Sonnentor
Ceaiuri Ecologice

Faina integrala de secara - Solaris
Alimente naturale

African Mango - Adams
Arderea grasimilor



cum sa ma ingras repede si usor?
Afectiuni metabolice

anuska intreaba:

buna ma numesc ana am 19 ani si am numai 43g.va rog ajutati-ma ce pot sa iau ca sa ma ingras ca nu mai suport asa?acum de 1 sapt am inceput sa iau extrem vit dar nu prea au efect numi fac pofta de mancare.va rog din suflet ajutati-ma.

Raspuns Farmacist Crisan Raluca:         

Buna ziua!Daca aceasta constitutie este genetica nu veti castiga foarte mult in greutate, avand probabil un metabolism  foarte intens. Suplimentele nutritive pe baza de miere (Apivitas forte, Vitalizant-energizant forte) si cele proteice (Nutri Fort, batoane proteice, Prot 85) va pot ajuta sa castigati in greutate. Mesele bogate in proteine si dulciuri, mancatul  unei cantitati considerabile de alimente seara, practicarea unor exercitii fizice usoare, odihna, eliminarea factorilor de stress pot influenta in mod pozitiv ingrasarea. Va puteti adresa si unui medic endocrinolog sau nutritionist. 

Nutri Fort R400


Buc
Pret: 14.55 lei
Apivitas Forte


Buc
Pret: 21.95 lei

madalina ioana | 25/06/2012

vreau sa ma ingras urgent am 21 de ani 1,60 si 43 de kg va rog frumos sa imi sp ce trebuie sa fac.imi doresc foarte mult sa mai iau in greutate cel putin 4 5 kg.va rog sa ma ajutati.multumesc ast ras.
Admin comment
| 28/06/2012

Buna ziua!
Incepeti prin a consuma alimente cat mai variate ca si compozitie (carne, lactate,legume, fructe, cereale, peste, seminte, miere, dulciuri), dimineata luati cate o fiola sau un drajeu de laptisor de matca,iar inainte de pranz si cina Biomed 6 pentru ingrasat, in 3-4 serii (5 zile administrare, 5 zile pauza).
Catalin Pop | 05/07/2012

Buna ziua!
Vreau sa ma ingras urgent,am 16 ani, 1,95 si 62 kg si va rog frumos sa imi spuneti ce trebuie sa iau sa ma ingras si sa pun masa musculara.Va rog ajutati-ma !
Admin comment
| 12/07/2012

Buna ziua!
Va recomand sa luati dimineata cate o fiola de Tonotil dupa micul-dejun, iar dupa pranz si cina, cate 3 comprimate de Protein Forta si 2 linguri de Energizant cu germeni de grau si nuca.
Consumati multe proteine, dar si fructe, cereale, lactate si legume.
Anda | 18/07/2012

Am 1.62 si 45 de kilograme. as dori sa iau in greutate cam 2-3 kilograme! Mananc relativ mult, dar nu se lipeste nimic! Mentionez am 15 ani! Ma puteti ajuta cu niste sfaturi?
andreea | 22/07/2012

am 1.69 si 42 kg, mentionez ca am 15 ani. Mananc mult, cateodata se prinde dar vreau rapid, cam intr-o luna daca as putea. Ma puteti ajuta? Sportul ajuta?Dar dupa sport sa mananc bine, nu?
Admin comment
| 23/07/2012

Buna ziua!
La 15 ani corpul nu trebuie fortat in sensul slabirii sau al ingrasarii, intrucat resursele ii sunt necesare pentru crestere.
Miscarea in aer liber, odihna si alimentatia adecvata sunt suficiente.
andreea | 23/07/2012

as mai avea o intrebare....inteleg ca nu trebuie sa fortez corpul pt. ingrasare. Dar am auzit ca nuca cu miere ingrasa este adevarat?
Admin comment
| 24/07/2012

Buna ziua!
Da, puteti lua un amestec de nuca si miere, dupa pranz si cina, cate 1-2 linguri.
daniela | 27/07/2012

BUNA ZIUA MA NUMESC DANIELA SI AM 16 ANI INCERC SA MA INGRAS DAR NU REUSESC...AM 1,60 INALTIME SI 36 DE KG VA ROG DATI-MI UN SFAT URGENT:(
Admin comment
| 27/07/2012

Buna ziua!
Va recomand sa luati dupa micul-dejun vitamine si minerale, iar inainte de pran zi cina, Biomed 6 pentru Ingrasat. Dupa cina consumati si miere cu nuca, 2 linguri, sau Energizantul cu germeni de grau si nuca.
Razvan | 31/07/2012

Buna ziua, ma numesc Razvan si am 15 ani, incerc sa ma ingras dar nu pot. Am 1,73 si 40 Kg. Incerc sa ma ingras deoarece la varsta mea nu imi place sa am mainile ca scandurile sau etc. Sunt clasa a 10-a si arat ca un gard.

Admin comment
| 01/08/2012

Buna ziua!
In aceasta etapa organismul tau inca este "ocupat" cu cresterea in inaltime. Vei vedea ca peste maxim 2 ani lucrurile vor sta altfel. Suplimentele proteice (Super Mass, Protein Forta, Protein Bar) sunt indicate cu conditia sa fie asociate cu efort fizic (sala, baschet, inot).
Marius | 08/10/2012

Buna ziua/seara depinde cand veti citi acest mesaj pentru inceput ma numesc Marius am 15 ani merg pe 16 si pe la varsta de 13/14 ani m-am inaltat brusc , in fine problema este ca am 1,75 si am doar 40/43 de kg ce mi-ati putea recomanda pentru a ma putea ingrasa
Admin comment
| 10/10/2012

Buna ziua!
Va recomand sa faceti sport si sa asociati un supliment proteic (Batoane proteice, Protein Forta sau SuperMass).

dani | 10/10/2012

Buna!am 20 de ani,1.80 si am 70 de kg..si as vrea sa mai iau in greutate inca 4-5 kg..va rog dati.mi un sfat ..multumesc!
Alex | 15/10/2012

Buna ziua !! am 17 ani , 1.70 si am cam 53 de kg si as dorii sa ma ingras cat se poate de rapid va rog ajutati-ma!multumesc!
anita florina | 16/10/2012

Buna!am 19 ani si 1.70 si 52 de kg si as dori daca imi puteti spune ce as putea lua sa ma ingras deoarece nu pot manca mult si fumez.va multumesc
olga | 17/10/2012

Buna seara. Am 31 ani, 1,76 cm si 50 kg. Imi doresc foarte mult sa ma ingras dar nu reusesc deloc, ba in ultimul timp am scazut de la 54 de kg la 50. Mi-am facut analize la tiroida si totul e foarte bine. Va rog sa ma ajutati. Va multumesc!
Admin comment
| 19/10/2012

Buna ziua!
Daca v-ati lasa de fumat v-ati ingrasa putin!
Va recomand sa luati Apperin capsule pentru cresterea poftei de mancare, iar dimineata, cate o tableta de B Complex, iar inainte de pranz si cina Biomed pentru ingrasat(5 zile administrare, 5 pauza, timp de o luna).
Alex | 19/10/2012

Buna seara. Am 17 ani, 1,70 m si 50 kg si as dorii sa ma ingras... eu nu sunt o persoana care nu manaca mult la masa dar beau foarte multa apa.va rog sa ma ajutati.Multumesc!
Admin comment
| 22/10/2012

Buna ziua!
Va recomand sa luati la micul-dejun cate o tableta de B Complex, iar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat, in cure de 5 zile cu 5 pauza, timp de 2 luni. Dupa pranz si cina luati cate o lingura de miere cu miez de nuca.
Diana | 24/10/2012

Buna ziua,am 19 ani, 1,60m, si doar 45 kg,si nu prea am pofta de mincare si beau multa apa.Va rog ajutati-ma! Mlultumesc..
Admin comment
| 24/10/2012

Buna ziua!
Va recomand sa luati cu 30 de minute inainte de micul-dejun si pranz cate o capsula de Pelin, iar dupa masa de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat, 5 zile cu 5 pauza timp de o luna.
Ruxandra | 24/10/2012

Buna ziua,ma numesc Ruxandra si am 15 ani...Cintaresc 34 de kg si vreau neaparat sa ma ingras..am baut si vitamine dar nu ma ajuta...As vrea un sfat eficient care sa ma faca sa ma ingras cel putin cu 5/6 kg...Multumesc anticipat!
Admin comment
| 31/10/2012

Buna ziua!
Avand in vedere varsta, este indicat sa mergi la medic!
Poti consuma dupa fiecare masa principala cate 2 linguri de miere amestecata cu miez de nuca.
relu | 07/12/2012

Buna ziua! Ma numesc Relu,am 21 de ani,1,71 m si 65 kg...as vrea sa mai iau 5-6 kg in greutate si nu stiu ce sa fac...va rog ajutati-ma!multumesc...
Admin comment
| 10/12/2012

Buna ziua!
Va recomand sa va suplimentati cantitatea de proteine din dieta cu batoane proteice si NutriFort, iar inainte de pranz si cina sa luati Biomed pentru ingrasat, 5 zile cu 5 pauza timp de 2 luni.
Nicoleta | 10/01/2013

Buna ziua ma numesc Nicoleta am 25 de ani 1.52 inaltime si cantaresc doar 47 kg .imi doresc foarte mult sa mai iau cateva kg in plus . ce pot sa iau sa ma ingras ? va rog ajutati-ma ! multumesc frumos
Admin comment
| 13/01/2013

Buna ziua!
Va recomand Laptisor de matca, cate 2 comprimate de 3 ori pe zi timp de 3 luni, in combinatie cu Multivitamine si multiminerale si un regim de viata ordonat, mese bogate in calorii si variate.
marynutza | 14/01/2013


Buna seara,
Ma numesc Marina, am 26 ani, 1.68 m si 45 kg :( Am si un baietel de 2 ani jumate pe care l-am alaptat 1 an si o luna, iar in timpul alaptarii am slabit foarte mult si nu reusesc sa ma mai ingras. Problema este ca ma enervez foarte repede, fumez si in felul acesta imi stric pofta de mancare. Plus ca organismul meu pierde foarte repede in greutate, dar va rog sa ma ajutati cu un sfat pt a ma ingrasa! Am ajuns sa nu ma mai uit in oglinda si sa nu mai ies din casa pt ca am facut obsesie pe faptul ca sunt prea slaba :(
Va multumesc anticipat!
oana | 15/01/2013

buna ziua.va rog din inima sa imi oferiti cateva sfaturi utile si reale..am varsta de 21 ani,o inaltime de 1,65 cm si greutatea de 41 kg..sunt demoralizata,plang zilnic si am ajuns sa imi fie rusine de mine,de felul cum arat mai ales ca si cei din jur observa ca e nevoie de cateva kg in plus..:((sunt zile in care am o foarte mare pofta de mancare,mananc destul de mult dar din nefericire am si zile in care nu pot manca nici un iaurt pe zi.imi doresc enorm sa pun cateva kg in plus pentru ca nu ma simt deloc bine in pielea mea..fiind atat de slaba nu am nici sani..iar de cate ori vine discutia de piscina trebuie sa caut scuze..am incercat sa ma las de fumat dar si cafeaua au devenit o obisnuinta penru mine..va multumesc!va rog sa imi raspundeti si va voi anunta daca tratamentul si sfaturile au functionat
Emese | 16/01/2013

Buna..numele meu este Emi,am 19 ani,cu inaltimea de 1,67m si nu am decat 44 kg..asta devine o problema deoarece am slabit brusc...am dat jos in jur de 13kg in ultimele 3 luni ...mentionez ca sunt in clasa a 12-a si ma asteapta bacalaureatul, motiv pt care sunt un pic stresata..as vrea sa stiu cum pot sa ma ingras macar pana 6-7 kg?ce ar trebui sa mananc?p.s dimineata mananc foarte putin deoarece nu am pofta de mancare..va rog sa ma ajutati :(
george | 17/01/2013

buna ziua. am si eu o problema,am 30 de ani,si sunt foarte complexat de greutatea mea!nu reusesc sa iau in greutate mai mult de 65 kg. am 1.80 cm... consider ca ar trebui sa mai iau in greutate cel putin 15 kg. va rog din suflet spuneti-mi si mie ce sa fac ,sau ce suplimente sa iau sa imi ating macar greutatea limita pe care ar trebui sa o am. va multumesc. cu stima George.
vulpe alexandra | 18/01/2013

buna ziua,daca alaptez ce pot lua.as dori sa mai pun5kg.pot lua laptisor de matca,biomed6.de mancat mananc dar..va multumesc
Admin comment
| 20/01/2013

Buna ziua!
Incercati sa va lasati de fumat, v-ar ajuta si sa va ingrasati, si sa fiti mai santaoasa pe viitor!
Incercati spray-ul Nicotan!
Pentru cresterea poftei de mancare luati Apperin capsule ianainte de mesele principale.
Dupa micul-dejun si pranz luati cate 3 comprimate Protein Forta, iar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat.
Odihniti-va si evitati stresul pe cat posibil!
Admin comment
| 20/01/2013

Buna ziua!
Daca va lasati de fumat aveti sanse mari sa va ingrasati, plus ca este un gest benefic pentru sanatate in geenral!
Incercati sa folositi Nicotan spray!
In ceea ce priveste apetitul, luati inaintea meselor principale capsule de Gentiana, dupa micul-dejun cate o tableta de B Complex, dupa pranz, 3 comprimate Protein Forta, iar dupa cina, 2 linguri de miere cu nuca, timp de o luna cel putin. Consumati alimente variate si sanatoase, care sa aduca un aport caloric peste necesarul dumneavoastra!
Anca | 21/01/2013

Buna! Ma numesc Anca am 13 ani,1.65 m inaltime si doar 39 kg...(tin sa mentionez ca nu am inca menstruatie) incerc sa ma ingras dar nu reusesc ori ce as face..ma puteti ajuta ?
Admin comment
| 23/01/2013

Buna ziua!
Va recomand sa luati dupa masa de pranz si cina cate 2 linguri cu miere si nuca. Sunteti prea tanara pentru a forta organismul in sensul ingrasarii!
Incercati sa mancati mai mult decat simtiti nevoia!
paduraru danut | 09/02/2013

buna ziua.! am 24 de ani,65 kg si 1,77 m.dati-mi un sfat va rog ce sa iau sa m,a ingras. mananc de fiecare data bine, adica pana ma satur, dar nu pun pe mine deloc..
marcel | 11/02/2013

buna ziua ma numesc gabi.am 23 de ani 1.80m si 67kl va rog frumos daca dorit sami dati un sfat de ingrasare sau o reteta in alimente sanatoase.va multumesc mult de tot
Teodora | 11/02/2013

buna ziua ,ma numesc teodora am 21 de ani..am 1.65 m si 48 de kg. am slabit foarte mult,si se vede la picioare,peste tot si am depresii din cauza asta. nu ma simt bine in pielea mea obosesc foarte repede,dorm mult,si ma dor oasele,cred ca de la lipsa de energie si asta duce la lipsa de activitate..nu mai stiu ce sa fac.mananc de 2/3 ori pe zi nu mult. am observat ca slabesc pe sistem nervos. eu initial am slabit asta iarna cand am inceput sa lucrez si nu aveam un program tocmai bun,si intr-o saptamana am slabit 6/7 kg ceea ce e mult,si de atunci nu am mai putut sa imi revin. Va rog daca stiti raspunsul la intrebarile mele as fii recunoscatoare.
roxana | 18/02/2013

buna,sunt roxana si as dori sa ma ingras si eu cam 10 kg. am 1,69 inaltime si 46 kg in ultima vreme nu pot sa mananc si am slabit mult am incercat tot felul de vitamine.va multumesc frumos!
oana | 21/02/2013

buna ziua.am 21 de ani,1,65 si 42 de kg.va rog sa imi recomandati o reteta pentu a ma ingrasa.de la varsta de 16 si nu m-am mai ingrasat deloc.fumez,din cand in cand dar mananc foarte putin.precizez ca am probleme cu stomacul,am gastrita si helicobacter pylori.sa fie acesta motivul?va multumesc
EMILIAN | 22/02/2013

buna ziua .am un baiat de 12 ani si are 28kg,1,45.nu are pofta de mancare ,daca se forteaza s-au il oblig eu vomita . i-am facut toate analizele si i-au iesit bune ,i-am dat si siropuri cu vitamine tot degeaba ce pot sa fac? am impresia ca este pe sistem nervos .daca
puteti sa-mi da-ti un sfat va rog mult ....va multumesc
myhaela | 23/02/2013

Buna ziua, am 1.60 inaltime, 46 de kg, si am 16 ani...as vrea sa mai pun in greutate..ce imi puteti recomanda? Va rog ajutati-ma
Alexandra | 23/02/2013

Buna seara, am 1.57, am 47 de kg...am 16 ani...si as dori sa ma mai ingras.ce imi puteti recomanda?
geanina | 26/02/2013

buna ziua am 26 ani ,48kg si 1,61 inaltime mi-as dori din tot sufletul sa mai pun pe mine 5kg ce imi puteti recomanda?am un serviciu care necesita foarte mult efort fizic
Farmacist Crisan Raluca | 27/02/2013

EMILIAN wrote:
buna ziua .am un baiat de 12 ani si are 28kg,1,45.nu are pofta de mancare ,daca se forteaza s-au il oblig eu vomita . i-am facut toate analizele si i-au iesit bune ,i-am dat si siropuri cu vitamine tot degeaba ce pot sa fac? am impresia ca este pe sistem nervos .daca
puteti sa-mi da-ti un sfat va rog mult ....va multumesc


Buna ziua!
Daca fiul dumneavoastra este clinic sanatos, are energie, buna-dispozitie si se descurca la scoala, nu ar trebui sa va ingrijorati!
Puteti sa-i administrati capsule Bon Appetit, dupa mesele principale, 2-3 luni.
Farmacist Crisan Raluca | 27/02/2013

myhaela wrote:
Buna ziua, am 1.60 inaltime, 46 de kg, si am 16 ani...as vrea sa mai pun in greutate..ce imi puteti recomanda? Va rog ajutati-ma


Buna ziua!
Va recomand sa luati dimineata, cu 30 de minute inainte de micul-dejun, cate o fiola de laptisor de matca si ginseng, apoi dupa micul-dejun, cate un comprimat de vitamine si minerale. Dupa pranz si cina, luati cate o lingura de Energizant cu germeni de grau si nuca.
Ana | 03/03/2013

Stimata doamna,

Am 35 de ani,1.70 m si 42 de kg.
Am 2 copii.
Vreau sa ma ingras macar 5 kg.
Ce vitamine ar trebui sa iau?
Multumesc!
Mihai | 05/03/2013

Buna ziua am 17ani ,1,79inaltimea si 61kg as vrea sa mai pun pe mine ceva kilograme ce imi puteti recomanda?
Farmacist Crisan Raluca | 11/03/2013

Ana wrote:
Stimata doamna,

Am 35 de ani,1.70 m si 42 de kg.
Am 2 copii.
Vreau sa ma ingras macar 5 kg.
Ce vitamine ar trebui sa iau?
Multumesc!


Buna ziua!
Va recomand ca in primul rand sa va odihniti, sa consumati mai multe alimente, cat mai variate (carne, legume, fructe, oua, lactate, cereale,dulciuri). La micul-dejun asociati cate 3 comprimate Protein Forta si 1 tableta B-Complex, iar inainte de pranz si cina, luati cate o lingurita de Biomed pentru ingrasat (5 zile cu 5 pauza), minim o luna.

Farmacist Crisan Raluca | 11/03/2013

Mihai wrote:
Buna ziua am 17ani ,1,79inaltimea si 61kg as vrea sa mai pun pe mine ceva kilograme ce imi puteti recomanda?

Buna ziua!
Va recomand sa suplimentati aportul de proteine (Nutri Fort, Protein Forta), pe care sa le adminsitrati dupa mesele principale.
Inainte de pranz si cina luati Biomed pentru ingrasat, cate o lingurita, timp de 5 zile cu 5 pauza.
Farmacist Crisan Raluca | 11/03/2013

Alexandra wrote:
Buna seara, am 1.57, am 47 de kg...am 16 ani...si as dori sa ma mai ingras.ce imi puteti recomanda?


Buna ziua!
Va recomand sa luati inainte de micul-dejun cate o fiola de laptisor de matca cu ginseng. Dupa micul-dejun si pranz, luati pastura (cate 10 grame), iar dupa cina, cate 2 linguri de miere amestecata cu miez de nuca.
Trebuie sa consumati mai multe alimente decat in mod normal pentru a va ingrasa, dar si sa va odihniti suficient.
rebeca | 12/03/2013

Buna ziua,am 1.62, am 43 de kg si 19 ani si locuiesc in Italia. As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil.....ce sfat mi-ati da? Va multumesc
narci | 22/03/2013

Buna ziua peste 2 luni fac 18 ani insa nu stiu de ce nu ma ingras am 1,60 inaltime si doar 39 de kg ! Am perioade cand manc mult si ma ingras cat de cat dar dupa un timp numai am aceeiasi pofta de mancare !!! Si iarasi ajung la aceiasi greutate ! M-am saturat sa-mi spuna toti ca is prea slaba! ce sfat mi-ati da ? Va multumesc
Farmacist Crisan Raluca | 25/03/2013

rebeca wrote:
Buna ziua,am 1.62, am 43 de kg si 19 ani si locuiesc in Italia. As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil.....ce sfat mi-ati da? Va multumesc


Buna ziua!
Trebuie sa consumati zilnic in jurul a 2600 de calorii (daca sunteti sedentara). Puteti lua la micul-dejun cun complex de vitamine si minerale, iar dupa pranz si cina, cate doua linguri de miere cu miez de nuca.
Farmacist Crisan Raluca | 28/03/2013

rebeca wrote:
Buna ziua,am 1.62, am 43 de kg si 19 ani si locuiesc in Italia. As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil.....ce sfat mi-ati da? Va multumesc


Buna ziua!
Trebuie sa consumati zilnic aproximativ 2800 de calorii, pentru a va ingrasa un kilogram pe saptamana. Consumati deci mult mai multe alimente, cat mai variate, distribuite in minim 5 mese pe zi.
Farmacist Crisan Raluca | 28/03/2013

narci wrote:
Buna ziua peste 2 luni fac 18 ani insa nu stiu de ce nu ma ingras am 1,60 inaltime si doar 39 de kg ! Am perioade cand manc mult si ma ingras cat de cat dar dupa un timp numai am aceeiasi pofta de mancare !!! Si iarasi ajung la aceiasi greutate ! M-am saturat sa-mi spuna toti ca is prea slaba! ce sfat mi-ati da ? Va multumesc


Buna ziua!
Va recomand sa consumati aprxmativ 2800 de calorii zilnic,pentru a va putea ingrasa. Apetitul almentar poate fi crescut prin administrarea capsulelor cu extract de Gentiana, cu 30 de minute inainte de mesele principale. Dupa micul-dejun luati si cate o tableta de multivitamine si multiminerale, iar dupa pranz si cina, cate o lingura de energizant cu germeni de grau si nuca.
ionela | 30/03/2013

BUNA. Am 18 ani in curand...1.60 si 45 de kg. Am fost la endocrine ca mareu ma plang ca sunt slaba.Plang ..pot zice ca ma obsedeaza asta. Mi.a dat sa iau dyane 35 ca sunt bune si pt chisturi ovariene si acnee...etc si cica iei si in greutate de la ele. Am luat o luna...dar nici un rezultat. MI s-a marit pofta de mancare dar degeaba...ma dor sanii, am citit pe net ca ii maresc...e posibil ce sa zic, dar in greutate tot nu am luat. Help me pls :( ...e aiurea cand nimic nu sta bine pe tine pt ca nu ai forme si etc :(((
Admin comment
| 02/04/2013

Buna ziua!
Intr-o luna cu Diane 35 nu aveati cum sa luati in greutate, acest fenomen se petrece in timp (peste 6 luni), si conteaza daca si cat mancati.
Trebuie sa consumati zilnic alimente care sa contina 2800 de calorii, ori necesarul dumneavoastra este cu o mie de calorii mai mic. Cu alte cuvinte, mancati mai mult, mai des, alimente de toate tipurile (lactate, carne, oua, legume, fructe, cereale, dulciuri).
Puteti lua la micul-dejun cate 3 capsule de laptisor de matca, iar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat.
mirabela | 05/04/2013

buna sunt mirabela si locuiesc in belgia,imi doresc foarte mult ma ingras dar nu reusesc,am 25 de ani,1,64cm,41kg.va rog ajutati-ma cu un sfat sau o reteta as vrea sa ma ingras macar 10kg.astept raspunsul dumneavoastra si v-as multumi din suflet.
ionut | 06/04/2013


buna ziua.! am 24 de ani,65 kg si 1,80 m.dati-mi un sfat va rog ce sa iau sa m,a ingras. mananc de fiecare data bine, adica pana ma satur, dar nu pun pe mine deloc.

Adda | 06/04/2013

Buna...Am in jur de 1.65 si am numai 42 de kg.As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil .ce sfat mi-ati da? Va multumesc.
Daniel | 07/04/2013

Vreau sa ma ingras. Sunt baiat. Am 19 ani si am 58 de kg. :( Nu ,ma plac deloc. sunt prea slab.. La fete mai merge. dar la baieti ?
Admin comment
| 08/04/2013

Buna ziua!
Pentru a va putea ingrasa un kilogram pe saptamana ar trebui sa consumati aproximativ 2700 de calorii zilnic, deci cresteti aportul de alimente. Daca nu aveti pofta de mancare, luati vitamine din complexul B la micul-dejun, iar inainte de pranz si cina, plante care contin principii amare (Gentiana, Pelin). Dupa pranz si cina completati masa cu o lingura de miere cu miez de nuca.
Lorena | 09/04/2013


As vrea foarte mult sa ma ingras. 5 Kg. (6,7) mai mult nu cred ca e cazul. Si o data cu ingrasarea asta sa ma si dezvolt putin ( sanii si posteriorul ). MULTUMESC !
roxana | 09/04/2013

Buna! Am 20 de ani, 1,68 si 43 kg. Ce sa fac pentru a ma ingrasa??
Lidia | 10/04/2013

Buna , am 18 ani , inaltimea 1,56 si 45kg , vreau sa ma ingras , ce imi recomandati ? Am luat acum o luna in urma Laptisor de Matca si biomed 6 pentru ingrasat, peste cit timp se vor observa ceva schimbari in adaugarea kg?Multumesc anticipat!
George | 10/04/2013

Buna ziua , ce imi recomandati pentru a mai lua in greutate.
Am 22 de ani , 1, 86 si 70 de kile. Am inceput sa fac sala acum 2 ani si luasem 10 kile in 6 luni dar dupa ce m-am lasat am slabir la loc...
monik | 11/04/2013



buna ziua.! am 20 de ani,43 kg si 1,60 m.dati-mi un sfat va rog ce sa iau sa m,a ingras. mananc de fiecare data bine, adica pana ma satur, dar nu pun pe mine deloc. multumesc
Farmacist Crisan Raluca | 13/04/2013

Lorena wrote:

As vrea foarte mult sa ma ingras. 5 Kg. (6,7) mai mult nu cred ca e cazul. Si o data cu ingrasarea asta sa ma si dezvolt putin ( sanii si posteriorul ). MULTUMESC !


Buna ziua!
Daca aveti peste 18 ani puteti lua capsule pentru marirea sanilor, Breast Plus sau Feminine Touch. In ceea ce priveste posteriorul, numai un program de exercitii scpeciale pentru muschii fesieri va va ajuta, in asociere cu un regim alimentar bogat in proteine si carbohidrati.
Consumati alimente din toate grupele, in cantitati mai mari decat de obicei, si suplimentati mesele cu NutriFort.
Farmacist Crisan Raluca | 14/04/2013

roxana wrote:
Buna! Am 20 de ani, 1,68 si 43 kg. Ce sa fac pentru a ma ingrasa??


Buna ziua!
Pentru a va ingrasa cu un kilogram pe saptamana, trebuie s aconsumati zilnic aproximativ 2800 d ecalorii (fata de necesarul dumneavoastra care e cu 1000 de calorii mai mic). Dupa micul-dejun si pranz, va recomand sa luati pastura (cate 10 grame), iar dupa cina, cate 2 linguri de miere amestecata cu miez de nuca.
Radu | 15/04/2013

Buna ziua!am 23 de anisi 64 de kg.as dori sa ma ingras 15 kg.ce sfat mi-ati putea da?multumesc
Farmacist Crisan Raluca | 18/04/2013

Lidia wrote:
Buna , am 18 ani , inaltimea 1,56 si 45kg , vreau sa ma ingras , ce imi recomandati ? Am luat acum o luna in urma Laptisor de Matca si biomed 6 pentru ingrasat, peste cit timp se vor observa ceva schimbari in adaugarea kg?Multumesc anticipat!


Buna ziua!
Veti reusi sa va ingrasati daca aportul caloric zilnic va fi de aproximativ 2800 calorii, adica cu o mie peste necesarul zilnic. Asadar, trebuie sa consumati alimente mai multe,mai bogate in calorii, cat mai variate, iar mesele sa fie mai dese. Exista tabele cu continutul caloric al alimentelor, folositi-le pentru a calcula acest aport zilnic.
Farmacist Crisan Raluca | 18/04/2013

George wrote:
Buna ziua , ce imi recomandati pentru a mai lua in greutate.
Am 22 de ani , 1, 86 si 70 de kile. Am inceput sa fac sala acum 2 ani si luasem 10 kile in 6 luni dar dupa ce m-am lasat am slabit la loc...


Buna ziua!
Pentru a va ingrasa cu un kilogram pe saptamana, ar trebui sa consumati peste 3300 de calorii zilnic! Asadar folositi tabele cu continutul caloric al alimentelor si consumati cantitati si tipuri de alimente care, intr-o zi, sa asigure acest aport.
Pentru cresterea apetitului puteti lua Gentiana capsule, cu 30 de minute inainte de mese. Daca reluati mersul la sala, suplimentati-va dieta cu CarboPlus sau Masiv Mass.
Farmacist Crisan Raluca | 18/04/2013

monik wrote:


buna ziua.! am 20 de ani,43 kg si 1,60 m.dati-mi un sfat va rog ce sa iau sa m,a ingras. mananc de fiecare data bine, adica pana ma satur, dar nu pun pe mine deloc. multumesc


Buna ziua!
Necesarul caloric zilnic pentru a va ingrasa este de arpox. 2800 de calorii. Folositi tabele cu alimentele si continutul caloric si ajustati-va meniul astfel incat sa atingeti aceasta valoare. Luati mai multe mese pe zi, si asociati Biomed pentru ingrasat inainte de pranz si cina, si Protein Forta, cate 2 comprimate dupa fiecare masa.
Sergiu | 20/04/2013

Buna ziua! Am 14 ani , 43 kg si 1,68 m. As dorii sa imi dati un sfat despre cum sa ma ingras, as dorii sa am in jur de 56 de kg, mentionez ca fac inot si merg la sala(nu ridic greutati,doar alerg pe banda,bicigleta,abdomene etc.) Multumesc anticipat.
alexandra | 21/04/2013

buna seara am 24 de ani 1.64 si 50 kg,dupa nastere am slabit foarte rau,sunt foarte stresata fumez nu am pofta de mancare,as vrea sa ma my ingras vreo 5 kg ce imi recomandati?va multumesc mult....o seara placuta
alexandra | 21/04/2013

buna seara am 24 de ani 1.64.50 de kg,kg mele din totdeauna au fot 55-57,acum dupa nastere am slabit foarte mult,sunt stresata,fumez nu am deloc pofta de mancare...ce imi recomandati?va multumesc o seara buna
Admin comment
| 22/04/2013

Buna ziua!
Faceti-va un calcul al necesarului zilnic de calorii (in functie de inaltime, informatie pe care nu mi-ati furnizat-o pentru a va face eu acest calcul), impartiti rezultatul la 2 si veti obtine surplusul de calorii pe care trebuie sa-l consumati pentru a va ingrasa un kilogram pe saptamana. Ca adjuvante puteti folosi Laptisor de matca cu ginseng sau Tonotil Fiole la micul-dejun, iar dupa pranz si cina luati un supliment proteic (Nutri Fort sau Protein Forta).
Madalina | 25/04/2013

Buna seara. Am 18 ani, 1.73 si 45 kg. As dori sa imi spuneti ce pot sa iau ca sa ma mai ingras macar 4-5 kg. De cateva zile nu prea mai am pofta de mancare si as vrea sa ma ajutati.Va multumesc!
Admin comment
| 09/05/2013

Buna ziua!
Pentru cresterea apetitului alimentar va recomand Bon Appetit, cate o capsla dupa fiecare masa principala. Inainte de micul-dejun luati o fiola de laptisor de matca si ginseng, iar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat, administrat 5 zile cu 5 pauza. Urmati cura minim o lina, ideal ar fi 3 luni consecutiv.
Trebuie sa consumati zilnic aproximativ 2900 de calorii pentru a va ingrasa, deci cu 1000 peste cat aveti nevoie pentru a va mentine greutatea constanta.

Comments are closed for this entry.



  Alte intrebari Afectiuni metabolice
» digestie
» tratament cu esentiale forte n
» Derglari hormonale dupa tiroidectomie,histerectomoie si anexectomie bilaterala
» spirula si catina
» Biomed 6
» Vreau sa ma ingras repede
» Vreau sa ma ingras
» Cand TSH-ul scade , se mareste doza de eutirox?
» Cand se micsoreaza/mareste doza de eutirox?
» Trebuie neaparat sa ma ingras!
» vreau sa ma ingras
» Cum ma ingras?
» imi doresc foarte mult sa ma ingras
» crestor si hipotiroidie
» trombocite.
» hepatita c, Incivo (Telaprevir)
» trmobocite scazute in hepatita c fibromax F4
» Cum sa ma ingras ?
» doresc sa imi maresc masa musculara!
» Glicemie

   Ultimele intrebari postate:
» urgent
» Filamente miceliene sau tinea manum ?
» aritmii
» un cos mare pe pomete
» am slabit enorm
» va rog ajutati ma !!!!!!!!!!
» tranpiratie mare mai ales tot parul se uda parca as fi spalata
» folosire a polidinului dupa valabilitate(2ani )
» Iritatie in zona genitala
» Sangerare dupa menstruatie
» contra ciuperci pe limba
» panica noaptea
» INFERTILITATE
» scurgere vaginala(recidiva?)
» Despre livrare - Comanda produse
» Pradaxa
» cum scap de mancarimile genitale
» metode contraceptive
» Pata rosie penis
» Reglarea menstruatiei si amanarea menopauzei
» ejacolare precoce
» ejacolare precoce
» ingrasare
» ingrasare
» sare fara sodiu-hipocrate
» dieta de ingrasare
» caut Aztreonam substanta activa
» silimarina si anticonceptionalele
» Instructiuni de utilizare la produsul HISVERT
» Elosalic

   Stiati ca ...

Legenda In antichitate se credea ca baile cu pedicuta au proprietati magice, alungand stresul si protejand impotriva bolilor. In trecut se umpleau perne cu planta intreaga ca leac impotriva blocajelor renale, a spasmelor musculare si a cosmarurilor. ...mai mult

   sau ca ...

Legenda Vechii germani o venerau alaturi de zeitati ca Frigga, Freya, Ostara si Holla, zeitele fertilitatii, ale iubirii si protectoarele casatoriei si nasterii. O data cu crestinatatea, virtutiile acestei plante au fost legate de puterile tamaduitoare ale Sfintei Fecioare, s-a facut chiar o legatura intre forma frunzelor si faldurile robei Sf. Maria, de unde si denumirea in germana, care se traduce prin "vesmantul Maicii Domnului". ...mai mult

Utilizatori 636
Membrii on-line 0

Copyright 2005 © A.I. Farmacist CRISAN RALUCA, CIF: RO21116831

Cos Cumparaturi:
Total: 0.00 lei
Cosul meu (gol)


Reclama

Oferte Speciale!
1 + 1 Gratis

Energiva - Alevia

Suplimente nutritive - Vitamine si minerale
1+1 Gratis

Nicostop - Capsule contra fumatului

Antialcool& antitabac - Antitabac

Selectiile Noastre
Omega 3 ulei de in
Scaderea colesterolului

Digestion Abdomen plat - 3Chenes
Meteorism

Nazomer Extra - Medica
Actiune locala

Supliment alimentar BIO cu clorofila si aloe vera - Life Impulse
Detoxifiere

Blue Cap Spray
Psoriazis


Pasta de dinti pentru copii - Urtekram
Pentru copii: Pasta de dinti

Lotiune calmanta de corp cu levantica si musetel - Bentley Organic
Pentru corp: Hidratare

Sampon pentru uz frecvent - Bentley Organic
Pentru par: Toate tipurile de par

Crema hidratanta dermo-protectoare pentru fata si corp - BBcomBIO
Pentru copii: Ingrijirea pielii

Scrub corporal de zahar cu acizi AHA - NoniCare
Pentru corp: Exfoliere


Recomandam! Gravura computerizata

Forum Medical
  • Tratament naturist pt reglarea menstruatiei! 2
    Buna ziua, Am 23 de ani si va rog sa imi dati un sfat cu privinta la situatia mea: ...

  • cum sa ma ingras
    buna ziua!am luat tratamentu cu biomed 6 si royal jelly plus vitamine ce contin b-uri ...

  • Crema Canesten
    Buna seara dupa aprox o luna de la contact sexual mi-au aparut pe penis (cap) niste ...

  • Crema Canesten
    buna ziua La vreo luna dupa niste contacte sexuale mi-au aparut pe penis (pe cap) n ...

  • triferment
    Buna ziua , as dori si eu sa va intreb daca pot sa iau triferment dupe mesele copioas ...

  • Mancarime si bubite mici rosii
    Buna ziua de aproximativ 1 saptamana mi-au aparut niste bubite mici pe picioare si pe ...

  • ingrasare rapida
    Buna seara! Am 1,60 m si 37 de kg. Mi-am comandat de pe acest site si Biomed 6, si ...

  •  

    Parteneri:

    Adauga Site in Director web
    Director web - Stiri OnLine
    Asistenta Juridica