Farmacie Online
      

Cum Comand    Contact


Total: 0.00 lei

Cosul este gol.
Livrare Gratuita in toata tara pentru orice comanda mai mare de 250 de lei
.
    Catalog Produse     Oferte!    Cadouri!    Intreaba Farmacistul      Retete Cosmetice    Articole    Prospecte    Analize Medicale


Colesterolul - alimente permise si alimente interzise



Produs Naturist Recomandat:
Ulei din ficat de cod 1000mg - Adams

Producator: Adams Vision
Recomandat: Scaderea colesterolului
Ulei din ficat de cod 1000mg - Adams Uleiul din ficat de cod este un supliment nutritiv, provenit din cod, pescuit d ... mai multe
31.95 lei

   Buc
Colesterolul este o substanta inrudita cu grasimile si care are un rol important in buna functionare a organismului. El are in mod normal o concentratie in sange de pana la 200-250 mg/dl.
Sursele de colesterol pentru organism sunt: alimentele grase (grasimi animale, galbenusul de ou, viscere) sau fabricarea lui de catre ficat la persoanele cu predispozitie ereditara, obeze, diabetice, alcoolice sau care folosesc anticonceptionale.
Cresterea colesterolulul peste valorile normale se numeste hipercolesterolemie. Ea apare fie datorita unei alimentatii bogate in colesterol, fie prin fabricarea lui in exces in situatiile mai sus amintite.
Hipercolesterolemia duce la ateroscleroza, o amenintare majora asupra inimii.

Ce reprezinta colesterolul “rau” si cel “bun”?
Colesterolul care circula in sange se prezinta sub doua forme. O forma este colesterolul “rau”. In cea mai mare parte, el este colesterolul-LDL (sau col-LDL). Valorile normale ale col-LDL sunt de 130 mg/dl. O mica parte din colesterolul “rau” circula legat de trigliceride (deci nu este col-LDL). Termenul de “rau” se refera la faptul ca acest colesterol se depune in peretele arterelor, producand ateroscleroza.
O alta forma o reprezinta colesterolul “bun” sau colesterolul-HDL (col-HDL). Valorile lui normale in sange sunt cuprinse intre 35-40 mg/dl. Se numeste “bun” pentru ca el reprezinta colesterolul “scos” din artere si alte tesuturi pentru a fi eliminat din corp.
In conditii normale in sange se gaseste de aproximativ 4 ori mai mult colesterol “rau” decat colesterol “bun”. Daca acest raport creste, este favorizata producerea aterosclerozei. Cresterea raportului se realizeaza fie prin cresterea col-LDL (“rau”), fie prin scaderea col-HDL (“bun”). Scaderea raportului se datoreaza reducerii col-LDL (“rau”) sau cresterii col-HDL (“bun”). In acest caz riscul producerii aterosclerozei este diminuat.

Cum poate fi redus nivelul lipidelor din sange?
- Prin alimentatie;
- Prin exercitiu fizic care este un mijloc terapeutic extrem de important, chiar daca se rezuma doar la mersul pe jos;
- Cu ajutorul medicamentelor, cand vi le prescrie medicul. De obicei aceste medicamente se introduc daca dupa 2-3 luni de regim alimentar grasimile din sange nu scad la un nivel satisfacator.
Sfaturi asupra alimentatiei

Tipurile de grasimi din alimente sunt reprezentate de:
- Grasimi saturate: in general solide la temperatura camerei (unt, grasime, untura, slanina, frisca, smantana);
- Grasimi polinesaturate: majoritatea lichide (cele mai multe uleiuri vegetale, cu exceptia untului de cacao, cocos);
- Grasimi mononesaturate: lichide (ulei de masline).

Alimente interzise:
- Carnurile grase, mezelurile, viscerele, conservele, ouale (este permis doar albusul si nu mai mult de 1-2 galbenusuri/saptamana), pastele fainoase cu oua, fasolea uscata, mazarea uscata.
- Grasimile animale (unt, smantana, frisca, slanina, untura).
- Dulciurile interzise: toate preparatele cu oua, inghetate, creme cu unt, frisca, prajiturile cu fructe oleaginoase (nuci, alune, arahide), ciocolata si in general dulciurile concentrate.
- Sunt permise (dar nu in cantitate mare) dulciurile preparate din albus (spume, bezele), tarte de fructe, gelatine cu fructe, orez cu lapte degresat.
- Fructele sunt permise cu exceptia: smochinelor, curmalelor, migdalelor, nucilor, alunelor, arahidelor, prunelor, bananelor.



Garlicaps - Parapharm

   Buc

9.95 lei

Omega 3

   Buc

16.95 lei

Atentionare!

Nu trebuie sa folositi informatiile prezente in aceste pagini, in scopul diagnosticarii sau tratarii oricaror probleme de sanatate sau boala sau de inlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.



Toate articolele din sectiunea Nutritie

Alimente cu actiune vitalizanta
Prezentam mai jos cateva alimente cu deosebita actiune vitalizanta, cu rol protector, indicate atat in alimentatia omului sanatos cat si a celui bolnav.
Avantajele produselor vegetale asupra medicamentelor de sinteza
Pare evident ca un drajeu rosu sau albastru, cuprinzand doar unul dintre principiile active ale unei substante vegetale oarecare, nu poate avea un efect comparabil, cu acela al produsului absorbit sub forma de praf sau de tinctura.
Beneficiile alimentatiei vegetariene
<>( Albert Einstein )
Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?
Energia furnizata organismului ar trebui sa provina 60-70%din glucidele din cereale, fructe, legume si zarzavaturi, 20-30% din lipide si 10-12% din proteine.
Cum hranim copiii?
Ati observat ca celor mici le plac cruditatile? Copiii simt ce este sanatos pentru ei!
Mituri despre alimentatie
Auzim mereu tot felul de zvonuri despre alimentatie: coaja fructelor e bogata în vitamine, spanacul e o sursa buna de fier, fulgii de cereale îngrasa. Chiar asa sa fie?
Postul si beneficiile lui pentru sanatate
Din vremuri stravechi, înteleptii au observat ca, atunci cand oamenii acorda prea multa atentie placerii de a mînca, dincolo de necesitatea stricta de a se hrani pentru a face fata eforturilor zilnice si ajungînd la excese periculoase, ei se expun riscurilor de îmbolnavire.
Lista de E-uri
Sunt cunoscuti sub numele de "E-uri", in reviste se presupune ca, pe plan mondial, sunt a treia cauza a mortalitatii, dupa cea cauzata de consumul de droguri si medicamente, si dupa accidentele de circulatie.
Valoarea unei alimentatii vegetariene
Sanatatea fiecarui individ depinde , in foarte mare masura, de modul de alimentatie. Este de acum cunoscut faptul ca omul nu trebuie sa ignore ceea ce mananca.
Cat de frecvent ar trebui sa mancam
Cultura noastra traditionala prespune in materie de alimentatie 3 mese pe zi, anume micul dejun, pranzul si cina.
Uleiul de masline
Uleiul de masline este un ulei vegetal care se obtine din fructele arborelui de masline (Olea europaea L.), un pom fructifer care creste in bazinul Marii Mediterane.
Mierea de albine
Mierea de albine a fost folosita ca aliment inca din cele mai vechi timpuri si si-a dovedit din plin calitatile terapeutice.
Dieta personalizata
Ce mancam, cat mancam, cum mancam este in mod cert o chestiune de educatie. De aceea nutritionistii insista atat de mult asupra necesitatii formarii unor reflexe si deprinderi alimentare sanatoase.
Rolul fructelor si al legumelor in organismul uman
Nu uitati sa rontaiti rosii, morcovi, struguri si castraveti. Rasfatati-va cu piersici, caise si pepene galben.
Metabolismul si nutritia
Schimbul permanent de substante si energie dintre organism si mediu se numeste metabolism si constituie functia fundamentala a vietii ; încetarea metabolismului determina moartea organismului.
Proteinele in alimentatie
Proteinele intra in componenta tuturor celulelor, iau parte la formarea unor fermenti si intervin in desfasurarea tuturor proceselor vitale in organism:
Sarurile minerale
Participa la structura celulelor si intra in constitutia unor enzime, vitamine si hormoni.
Pierderea de apa
Nu incape nici o idoiala , ca dintre toate substantele care intra in corpul omenesc si in cel al animalelor , apa sta pe primul loc in ceea ce priveste cantitatea .
Introducerea si eliminarea apei din organism
Apa este introdusa in organism sub forma de bauturi impreuna cu alte alimente . Intr-adevar , in afara de apa pe careo bem , o cantitate de apa se formeaza in organism prin oxidare diferitelor alimente .
Grasimile din alimentatie si bolile cardiovasculare
Grasimile "bune" (cele imbunatatesc nivelul de colesterol din sange) erau recomandate sa reprezinte doar 30% din consumul zilnic de alimente. Astazi aceste recomadari sunt depsite intrucat se pune mai mare accent pe indicarea scaderii consumului de grasimi saturate si mai putin a celorlalte tipuri.
Grasimi “rele” si grasimi “bune”
Grasimile au un rol complex in organism: mentin constanta temperatura corpului sunt rezerve de energie, si solvent pentru vitaminele liposolubile (A, D, K, E), furnizeaza acizi grasi esentiali, cu ajutorul carora sunt sintetizati hormoni (de exemplu testosteronul). Evitarea lor ar aduce un prejudiciu serios sanatatii.
Grasimile - tipuri de grasimi
Grasimile au un rol complex in organism: mentin constanta temperatura corpului sunt rezerve de energie, si solvent pentru vitaminele liposolubile (A, D, K, E), furnizeaza acizi grasi esentiali, cu ajutorul carora sunt sintetizati hormoni (de exemplu testosteronul).
Colesterolul - alimente permise si alimente interzise
Colesterolul este o substanta inrudita cu grasimile si care are un rol important in buna functionare a organismului. El are in mod normal o concentratie in sange de pana la 200-250 mg/dl.
Glucidele
Glucidele (hidratii de carbon) sunt substante organice formate din carbon, hidrogen si oxigen. Majoritatea au gustul dulce. Se gasesc sub forma de monozaharide, dizaharide si polizaharide.
Aminoacizii
Piatra de temelie a constructiei musculare este proteina, aminoacizii fiind elemente de baza in sinteza acestora.
Usturoiul
Denumit stiintific Allium sativum, usturoiul are in acelasi timp calitati nutritive si proprietati care pot fi valorificate in fitoterapie.
Importanta fructelor in alimentatie
Fructele sunt cunoscute ca alimente care ne protejeaza de boli in mai multe moduri:
Afinele
Valoarea energetica a fructelor este de 60 calorii la 100 gr de fructe.
Castanele
Principiile active din castane au proprietati energetice, remineralizante, tonic musculare, tonic venase, antianemice, stomahice, antiseptice. Recomandate convalescentilor, copiilor, in asteniile fizice si psihice.
Coacazele negre
Efecte: tonic general, depurative, antisclerogen, cresc acuitatea vizuala, efect diuretic, sudorific; actiune favorabila in ulcer duodenal, gastroduodenite, gastrite, colite, afectiuni hepatobiliare, nefrite.
Lamaia
Uz extern: antiseptic, antitoxic, cicatrizant, antipruriginos, citofilactic (effect de intretinere a pielii).
Marul
Principiile active din mere actioneaza ca tonic muscular, tonic al sistemului nervos, regeneratoral tesuturilor, diuretic, urolitic, depurativ, antireumatismal, hipocolesterolemiant, antiseptic gastric si intestinal, stomahic, stimulant si decongestiv hepatic, calmant, racoritor, laxativ.
Portocala
Coaja de portocala actioneaza ca febrifug si laxativ.
Strugurii
In pielita se gasesc : taninuri, substante lignoase insolubile,acizi liberi, substante minerale, apa.
Zmeura
Proprietati: tonic general asupra organismului, favorizeaza digestia, normalizeaza tranzitul intestinal si impiedica manifestarea diareei, favorizeaza eliminarea toxinelor, actioneaza asupra epiteliului renal marind cantitatea de urina eliminate, favorizeaza transpiratia, elimina spasmele gastrointestinale.
Alimentatia nesanatoasa, poluarea si stresul
Ficatul, rinichii şi colonul sunt cele mai importante organe care acumuleaza toxine, blocand apoi functionarea normala a organismului.
ANTIOXIDANTII, protectie naturala impotriva stresului oxidativ
Sigur va intrebati de ce se vorbeste mereu despre antioxidanti in ultima vreme. Sunt acestia atat de esentiali pentru buna functionare a organismului?
Principiile de baza ale alimentatiei sanatoase
Hrana din ziua de astazi este rafinata, concentrata, indulcita, sarata, procesata chimic pentru a determina senzatii gustative intense,iar continutul nutritiv pierde teren in fata continutului caloric.
De ce sa nu mai consumam lapte?
Pana de curand am fost facuti sa credem ca laptele este un aliment indispensabil pentru sanatatea noastra.
Regimul flexitarian
Dieta semi-vegetariana sau Regimul Flexitarian Dieta semi-vegetariana seduce din ce in ce mai mult amatorii de carne care doresc sa reduca treptat consumul acesteia, fara insa a deveni vegetarieni. Scandalurile alimentare, preocuparile ce tin de etica sau mediu? Motivele pentru a adopta regimul flexitarian sunt numeroase.


  Intreaba Farmacistul!
Adresati intrebarea dvs. prin acest formular. Un farmacist va va raspunde si veti primi cat mai curand raspunsul si pe mail.

Domeniul*:





Nu poti citi codul? click AICI pentru a obtine altul!








Produse Recomandate!
Cholesteran
Afectiuni cardiovasculare - Scaderea colesterolului
Omega 3
Afectiuni cardiovasculare - Scaderea colesterolului
Normocolesterin
Afectiuni cardiovasculare - Scaderea colesterolului
Garlicaps - Parapharm
Afectiuni cardiovasculare - Scaderea colesterolului


Recomandam! Avocat Dreptul muncii

Social

Oferte Speciale!
1+1 Gratis

Antiviral - Dacia Plant

Raceala & gripa - Ameliorarea simptomelor
+ Sampon Foltene Contra caderii parului Gratuit
+ Sampon Energizant pentru femei Gratuit

Sfatul Farmacistului
  • laringo faringita
    daca sol de gargara cu tantum verde se poate inghiti? ...

  • Alaptarea
    Se poate folosi stres clin complex daca alaptezi? ...

  • contraceptie
    Buna ziua.Am luat cerazettte acum prima luna,am terminat folia si nu mi-a venit menstruatia.Este normal sa fie asa?Va multume ...

  • Pulbere de Maca si anticoncepționalele
    Buna ziua, As dori sa stiu daca Maca scade efectul anticoncepționalelor având in vedere faptul ca ajuta la creșt ...

  • dereglare menstruala, amenoree secundara, sindromovarian polichistic
    Buna ziua!Am 38 de ani. Luna trecuta am avut menstrutie intial pe 10 iulie, normal, la 28 de zile, a tinut nrmal, aprox 5 zil ...

  • redigest plus
    Ce inseamna tratament de intretinere cu Redigest? cat pot sa iau ca medicament. Eu chiar nu am problem dar vreau pur si simpl ...

  • dorinta sexuala femeie
    buna ziua , , pot folosii afodit forte cu sotia mea? , ea numai are dorinta deloc si as dori sa incerc , ii pot administra eu ...

  • pete în jurul nasului
    bună seara. am și eu o problemă însă scuzați domeniul ales pentru că nu știam ce să pun. Încă de anul trecut a ...

  • Buna seara
    Am urmat tratamentul Dvs cu Betadine mancarimea a disparut dar tot mai am bubitele pe penis ce se intampla? ...

  • Cum scap de anexita??
    Buna ziua ! Am fost diagnosticata cu anexita ! Mi-am făcut analizele iar vsh-ul si PCR mi-au iesit foarte bune ! Medicul gine ...

  • administrare corecta branca ursului
    Buna ziua. Doresc sa ma informez cu privire la administrarea corecta a produsului branca ursului pt stimularea fertilitatii. ...

  • Sedepril si alaptarea
    Buna ziua. Medicul de familie mi-a prescris Sedepril, dar eu alaptez (copilulare 2 ani si o luna) si am vazut pe prospect ca ...

  • Vene sparte
    Am 44 de ani,stau in picioare cite 10-12 ore pe zi,,dar fac si sport regulat..am pe ambele picioare,pe pulpe tot mai multe ve ...

  • vaginita bacteriana(gardnella)
    Buna ziua,mi-am facut acum o saptamana un test ,si am depistat ca am o infectie vaginala adica gardnella,am fost la farmacie ...

  • Tratament naturist vs duphaston
    Buna ziua, Deoarece mi-a intarziat ciclul menstrual mai mult de 5 zile, in urma consultului medical am primit tratament cu ...

  • la ce interval de timp se administreaza sun-lite sarurile de rehidratare dupa de a vomat
    cand se dau sarurile de rehidratare sun-lite dupa ce a vomat dupa cat timp se poate da si imediat? ...

  • Viata sexuala
    De cate ori pe zi se aplica Canesten crema ?Sau Clotrimazol? ...

  • Postinor 2
    Buna ziua. Acum 3 luni am avut un contact sexual in urma caruia s a rupt prezervativul,dar el nu a ejaculat inauntru. Pentr a ...

  • Proimmunity capsule I la trimestru de sarcina
    Se poate administra Proimmunity capsule la I la trimestru de sarcina? ...

  • Melatonina perioada
    Am 25 de ani iar din cauza stresului de la birou nu pot dormi bine noaptea dorm în reprize 1-2ore ma trezesc agitat. Am încep ...

  • Calciu si fier copil 4 ani si 6 luni
    Va multumesc pentru raspuns. Cate zile pe luna trebuie luat fierul si cate calciul? ...

  • PIATRA LA FIERE
    buna ziua,am o piatra la fiere de aprox.2 cm,exista vreun medicament cu care se poate dizolva si elimina?sau operatia este si ...

  • Medicamente
    Buna ziua! Pot sa iau Magnerot impreuna cu Vitamina C? In ce doze? Multumesc O zi frumoasa ...

  • Calciu si fier copil 4 ani si 6 luni
    Analizele copilului au aratat o anemie-calciul si fierul sunt sub limita inferioara. Mi s-a recomandat sa incep din septembr ...

  • Stres
    Ce îmi puteți recomanda pentru stres care deja s-a transformat intr-o stare de anxietate. Simt tot corpul intr-o continu ...

  • Marirea sanilor
    Buna ziua! Vreau si eu un remediu naturist pentru marirea sanilor. La sutien port cupa B marimea 38. As vrea sa ajung sa port ...

  • Semne post acneice
    Am ramas cu semne de la acnee si am inceput sa am si fata plina de cosuri mai mici,cum le pot trata??? ...

  • administrare coacaz negru
    Buna ziua ! Am un baietel da 7 ani si i-am administrat coacaz negru extract.Dimineata sotul meu i-a administrat 5 ml .ca ata ...

  • Crema dncb
    Pot prepara la d.voastra crema cu dncb 1% ? Si ce pret are? ...

  • Relaxirem forte
    Iau relaxirem forte de 2 săptămâni. Pot creea dependență? La fel și melatonina seara la culcare? Tratamentul este b ...

  • culoare canelle nr.5
    pt. ce culoare de ten este potrivit fondul de ten CANELL nr.5 de la PHYT;S ...

  • Picioare umflate.
    De 10-14 zile am laba picoarelor umflata,am luat furosemid dar fara rezultate bune.Nu stau mult in picioare peste zi, fac tr ...

  • Cum ma pot ingrasa?
    Buna ziua. Ma cheama; Robert, am 19 ani, 1,75 cm inaltime si 52 kg. As dorii sa îmi spuneti cum pot sa castig in greutate si ...

  • Esofagita gastrita si balonare
    Pot lua equidigest in gastrita si esofagita de reflux cu arsuri dupa 1 luna de controloc, nolpaza? Balonare extrema care ingr ...

  • Ejaculare
    Buna ziua! Prietenul meu a ejaculat in mine si mi-a spus ca daca urinez elimin spermatozoizii din vagin. Este adevarat? Sau e ...